പല്ലുകൾ കേടാകുമെന്ന് ഭയന്ന് കുട്ടികൾക്ക് ചോക്ലേറ്റ് നൽകാത്തവരുണ്ട്. എന്നാൽ ചോക്ലേറ്റിനെക്കാൾ അപകടകാരിയായ ഒന്നിനെ പതിവായി നമ്മൾ കൂടെക്കൂട്ടാറുമുണ്...
കാൽമുട്ടിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ആറ് കാര്യങ്ങൾ(Top 6 Tips for Healthy Knees)
നടത്തം, പടികൾ കയറൽ, വ്യായാമങ്ങൾ, എഴുന്നേറ്റു നിൽക്കൽ തുടങ്ങിയ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കെല്ലാം കാൽമുട്ടുകൾ സഹായിക്കുന്നു.Top 6 Tips for Healthy Kne...
99.9% അണുവിമുക്തം, വൃത്തി കൂടിയാലും ആരോഗ്യം കേടാകും, കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം മോശമാകുമെന്ന് വിദഗ്ധർ(99.9% germ-free but harmful)
കോവിഡ് കാലത്ത് വൈറസുകളെ ചെറുക്കാനുള്ള ആദ്യ പടിയായിരുന്നു സൈനിറ്റൈസർ. എവിടെ സ്പർശിച്ചാലും സൈനിറ്റൈസർ കൊണ്ട് കൈകൾ തിരുമ്മുന്ന ശീലമുണ്ടായിരുന്നു. 99...
സ്ട്രോക്ക് വന്നവർക്ക് പരിപൂർണ വിശ്രമമല്ല ആവശ്യം, എഴുപതുകൾ ഏറ്റവും പ്രോഡക്ടീവ് ആയ പ്രായം (productive life in your 70s )
ഒരു മനുഷ്യന്റെ ഏറ്റവും പ്രൊഡക്ടറ്റീവ് ആയ പ്രായം അറുപതുകളിലും എഴുപതുകളിലുമാണെന്ന് ഇന്ത്യന് മെഡിക്കല് അസോസിയേഷന്റെ മുന് അധ്യക്ഷനും പത്മശ്രീ ജേതാ...
എപ്പോഴും പനിയും ജലദോഷവും? പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ പ്രത്യേകം ഡയറ്റ്(Immunity boosting diet plan)
ചിലർക്ക് ജലദോഷം, പനി, അലര്ജി, അണുബാധ തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾ സ്ഥിരമായി വരാറുണ്ട്. ദുർബലമായ പ്രതിരോധശേഷിയാണ് അതിന് പിന്നിലെ പ്രധാന കാരണം. പ്രതിരോധശേഷി മ...
തലയിൽ ചൂടാൻ മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യഗുണത്തിലും മുല്ലപ്പൂക്കൾ റാണി തന്നെ (Jasmine flower health benefits )
പൂക്കളുടെ റാണി എന്നാണ് മുല്ലപ്പൂക്കളെ പണ്ടു മുതൽ തന്നെ വിളിക്കുന്നത്. അത് അവയുടെ മനം കവരുന്ന മണം കൊണ്ട് മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ കൊണ്ട് കൂടിയാ...
ആ ‘ആളൽ’ കഠിന വേദനയായി തോന്നാം, വയറും മനസ്സും തമ്മിലെന്ത്? നിസാരമാക്കരുത് ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോം.(Irritable Bowel Syndrome)
പലപ്പോഴും വിട്ടുമാറാത്ത വയറുവേദന, ഗ്യാസ്, വയറിളക്കം അല്ലെങ്കിൽ മലബന്ധം എന്നിവയുമായി ഡോക്ടറെ കാണാനെത്തുന്നവരിൽ വലിയൊരു വിഭാഗം ആളുകൾക്കും പരിശോധനകള...
ചെറുപ്പക്കാർക്കിടയിലെ അസ്ഥി വേദന, വില്ലൻ വേയ്റ്റ് ലോസ് ഡയറ്റ്? (Bone pain in teenagers causes )
പ്രായമാകുമ്പോൾ എല്ലുകൾ ദുർബലമാകുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ് എന്നാൽ, മുപ്പതുകളുടെ മധ്യത്തിൽ തന്നെ എല്ലുകളുടെ ബലം കുറയുന്ന അവസ്ഥ ഇന്ന് സാധാരമായിരിക്കുകയാണ്...
വെള്ളം കുടിച്ചത് കൂടിപ്പോയി! എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം?(Too much water – how to know?)
വൃക്കകൾക്ക് ഒരു മണിക്കൂറിൽ ഏകദേശം 800 മില്ലി മുതൽ 1 ലിറ്റർ വരെ വെള്ളം മാത്രമേ പുറന്തള്ളാൻ കഴിയൂ. വേനൽക്കാലത്ത് ശരീരത്തിലെ ജലാംശം നിലനിർത്തേണ്ട...
വിശപ്പ് തീരെയില്ല, ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ മറന്നു പോയി! വിശപ്പില്ലായ്മക്ക് പിന്നിലെ കാരണങ്ങൾ (Loss of appetite causes )
ജീവനുള്ള എല്ലാത്തിൻ്റെയും അടിസ്ഥാന ആവശ്യമാണ് ഭക്ഷണം. ശാരീരിക-മാനസിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനും ഭക്ഷണം കഴിച്ചേ മതിയാകൂ. വിശപ്പ...