Posts

അലർജിയുടെ സ്വഭാവവും തീവ്രതയും ഓരോരുത്തരിലും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും.(How to Identify and Prevent Allergies) തുമ്മൽ, മൂക്കൊലിപ്പ്, കണ്ണിൽ ചൊറി...

പ്രായമനുസരിച്ച് ജീവിതശൈലിയിൽ വരുത്തുന്ന മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ ആരോ​ഗ്യത്തെ സ്വാധീനിക്കും.(Brain Health and Lifestyle) ശ്വാസം എടു...

കമിഴ്ന്ന് കിടന്ന് ഉറങ്ങുന്നത് സുഖകരമായി തോന്നാമെങ്കിലും ​പഠനങ്ങൾ ആ രീതിയെ അത്ര സപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നില്ല. ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുമ്പോൾ പ്രത്യേകിച്ച...

രക്തപരിശോധന നടത്തിയാണ് സാധാരണ ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം നിർണ്ണയിക്കുന്നത്. എന്നാൽ, ശരീരം ഇതിന്റെ ചില സൂചനകൾ തരും ശ്രദ്ധക്കുറവ്, എപ്പോഴും വിശപ്പ്, ...

എലികളിൽ നടത്തിയ പരീക്ഷണത്തിൽ ഒരു നോൺ-ഇൻവേസീവ് രീതിയിലൂടെ വലത് വാ​ഗസ് നാഡി തടഞ്ഞു.Why do cancer patients lose weight? മിക്ക കാൻസർ രോ​ഗികളില...

ആരോഗ്യകരമായ ദഹനത്തിന് ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഈ അഞ്ച് കാര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം.(Habits to Avoid After Meals) ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിന് ശേഷം നമ്മൾ ചെയ്യുന്ന ച...

Healthy Dinner Timingവൈകുന്നേരമാകുന്നതോടെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ദഹനപ്രക്രിയയും ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ് ഉൽപ്പാദനവും സ്വാഭാവികമായി മന്ദഗതിയിലാകും. ഭക്ഷണ ...

പ്രസവശേഷം ഊർജ്ജനിലയിലും ഹോർമോണുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിലുമൊക്കെ വ്യത്യാസങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. സ്ത്രീകളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും ആശങ്ക നിറഞ്ഞതും മനോഹരവുമായ ...

കൊളസ്ട്രോളോ? അതൊക്കെ നാൽപതു കഴിഞ്ഞിട്ടു ചിന്തിച്ചാൽ പോരെ! എന്നതാണ് നമ്മുടെയൊക്കെ പൊതുധാരണ. എന്നാൽ ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ പലപ്പോഴും ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമാക്...

കിടക്കുന്നതിന് രണ്ട്-മൂന്ന് മണിക്കൂർ മുൻപ് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.Sleeping Position for Digestion ഉറക്കത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം മാത്രമല്ല, എ...