Healthy News

അമിതമായി പഞ്ചസാര ഉപയോ​ഗിക്കുന്നത് അമിതവണ്ണം, പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം തുടങ്ങിയ നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കണ...

ശരീരത്തില്‍ ഒമേഗ 3യുടെ സാന്നിധ്യം കുറയുന്നത് ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. Omega 3 deficiency symptoms എന്നാല്‍ ഇത് തിരിച്ചറിയുന്നത് എങ്ങനെയ...

ഉണക്കമുന്തിരി വെള്ളത്തിൽ കുതിർക്കുന്നതോടെ ഇതിലെ ഫൈബർ വെള്ളത്തിൽ ഇറങ്ങുകയും ശരീരത്തിൽ പെട്ടെന്ന് വലിച്ചെടുക്കാനും കഴിയും രാവിലെ ഉണക്കമുന്തിരി വ...

ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം ധാരാളം കഴിച്ചിട്ടും ഇരുമ്പിന്റെ അഭാവം നേരിടുന്നുണ്ടോ? അതിന് പിന്നിൽ ഒരുപക്ഷെ ഭക്ഷണക്രമം തന്നെയാകാം വില്ലൻ. ഇരുമ്പിന്റെ അഭാ...

മഴക്കാലത്ത് വിറ്റാമിൻ ഡി കുറവ് ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം. മഴക്കാലമായതോടെ സൂര്യപ്രകാശം കുറഞ്ഞു. ഇത് നാം അറി...

രക്തസമ്മർദം നിരീക്ഷിക്കാനുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ പലപ്പോഴും ആളുകൾ തെറ്റായാണ് ഉപയോ​ഗിക്കുന്നതെന്ന് ആരോ​ഗ്യവിദ​ഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. നിശബ്ദ കൊലയാളിയെ...

ദിവസവും ഇങ്ങനെ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ചർമത്തിന്റെ ആരോ​ഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും വാർദ്ധക്യലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിന് മണവും ​...

ചർമത്തിന് സ്വാഭാവിക നിറം നൽകുന്ന മെലാനിൻ എന്ന പി​ഗ്മെന്റിന്റെ കുറവ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന അവസ്ഥയാണ് വിറ്റിലി​ഗോ അഥവാ വെള്ളപ്പാണ്ട്. Early Signs of Vitil...

വെള്ളപ്പൊക്കം പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ ശുചിത്വമില്ലാത്ത വെള്ളം കുടിവെള്ള സ്രോതസ്സുകളിലേക്കും എത്തുന്നു. മഴക്കാലത്ത് ഒഴിവാക്കാനാകാത്ത ഒന്നാണ് ജല മലിനീകര...