ശരീരത്തിന് ജലം ആവശ്യമാണെന്നതിൻ്റെ ഒരു പ്രധാന സൂചനയാണ് ദാഹം.(How to Drink Water Properly) ശരീരത്തിന് ജലാംശം എത്രത്തോളം പ്രധാനമാണെന്ന് നമ്മൾക്കെ...
രക്തത്തിലെ ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ അഞ്ച് ഭക്ഷണങ്ങൾ(Cholesterol lowering diet)
കൊഴുപ്പു നിറഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ മുഴുവനായും വെട്ടിച്ചുരുക്കുന്നതിനെക്കാള്‍ ശരീരത്തില്‍ നിന്ന് കൊളസ്‌ട്രോള്‍ നീക്കം ചെയ്യാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണം ഡയറ്റ...
എന്താണ് ഇത്ര മറവി? ‘ബ്രെയിൻ ഫോഗ്’ ഉണ്ടാക്കുന്ന ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ(Brain Fog)
ബ്രെയിൻ ഫോഗ് (Brain Fog) എന്ന് പൊതുവെ വിശേഷിപ്പിക്കുന്ന ഇത്തരം അവസ്ഥയിൽ ചിന്തയിലെ വ്യക്തതയും ശ്രദ്ധയും ഓർമയും താൽക്കാലികമായി കുറയുന്നതായി തോന്നാ...
ചോറിനൊപ്പം ഉരുളക്കിഴങ്ങ്? ദിവസവും കഴിക്കുന്ന തെറ്റായ 5 ഭക്ഷണ കോമ്പിനേഷനുകൾ(Unhealthy Food Combinations)
രാവിലെ ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റിനൊപ്പം ചായ കുടിക്കുന്ന ശീലം മലയാളികളുടെ സ്ഥിരം പതിവാണ്(ചോറിനൊപ്പം ഉരുളക്കിഴങ്ങ്? ദിവസവും കഴിക്കുന്ന തെറ്റായ 5 ഭക്ഷണ കോമ്പി...
മാരകമായ ഹൃദയതടസ്സങ്ങളും ഇനി കൃത്യതയോടെ മാറ്റാം: അറിയാം എന്താണ് ‘പ്രിസിഷൻ ആഞ്ചിയോപ്ലാസ്റ്റി'(Precision Angioplasty for Complex Heart Blockages)
സാധാരണ കൊറോണറി ആൻജിയോഗ്രാം മുഖേന രക്തധമനിയുടെ ഒരു ദ്വിമാന നിഴൽചിത്രം മാത്രമേ വിദഗ്ദ്ധർക്ക് കാണാൻ സാധിക്കൂ.(Precision Angioplasty for Complex Hear...
നിസാരമെന്ന് തോന്നാം, ഹൃദയത്തെ നിശബ്ദമായി ബാധിക്കുന്ന 5 ശീലങ്ങൾ(Hidden Heart Risks)
സ്ഥിരമായ ഉറക്കക്കുറവ് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദം, പ്രമേഹം, അമിതവണ്ണം തുടങ്ങിയ ഹൃദ്രോഗ അപകടഘടകങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.(Hidden Heart Risks) രാവ...
ഫാറ്റി ലിവർ ഉള്ളവർ കഴിക്കേണ്ടതും ഒഴിവാക്കേണ്ടതും, ഡയറ്റിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ(Fatty Liver Diet Plan)
ശരീരഭാരത്തിൻ്റെ മൂന്ന് മുതൽ അഞ്ച് ശതമാനം വരെ കുറയുന്നത് പോലും കരളിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കാം.(Fatty Liver Diet Plan) കരളിൽ അമിതമായി കൊഴ...
ആരോഗ്യവാനായിരുന്നിട്ടും പെട്ടെന്ന് ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടായി, ഹാർട്ട് അറ്റാക്കിന് പിന്നിലെ നിശബ്ദ കാരണങ്ങൾ(Heart Attack Without Warning)
ഹൃദയധമനികളിൽ വർഷങ്ങളായി പതുക്കെ രൂപപ്പെടുന്ന മാറ്റങ്ങൾ പലപ്പോഴും പുറത്തുനിന്ന് തിരിച്ചറിയാനാകില്ല.(Heart Attack Without Warning) ആരോഗ്യവാനായി...
കൊളസ്ട്രോൾ ഉണ്ടോ? മുട്ടയെ അകറ്റി നിർത്തേണ്ട, കഴിക്കേണ്ട രീതി ഇങ്ങനെ(Eggs and Cholesterol)
A wooden board with olives and boiled eggs . High quality photo ഡയറ്ററി കൊളസ്ട്രോൾ ഒരുകാലത്ത് ഹൃദ്രോഗത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് കരുതിയിരുന്നു(Eggs ...
ഒരു ദിവസം എട്ട് ഗ്ലാസ് വെള്ളം? പ്രായം നോക്കാതെ ഇങ്ങനെ വെള്ളം കുടിക്കല്ലേ(How much water should you drink a day)
Attractive sportsman drinking water after hard training. അമിതമായ ജലാംശം ശരീരത്തിൽ കെട്ടിക്കിടന്നാൽ വാട്ടർ ഇന്റോക്‌സിക്കേഷൻ എന്ന അവസ്ഥയുണ്ടാകാൻ...