ദൈനംദിന ശീലങ്ങളിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നത് വിഷാദരോഗ സാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും(7 Healthy Habits That Can Help Reduce Your Depression). വ...
മുടിയിൽ ഇടയ്ക്കിടെ കളർ ചെയ്യാറുണ്ടോ ? എങ്കിൽ അറിഞ്ഞിരിക്കൂ(Does Dyeing Your Hair Damage It?)
ഇടയ്ക്കിടെ മുടിക്ക് നിറം നൽകുന്നത് മുടിയ്ക്ക് മാത്രമല്ല തലയുടെ ആരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കാം(Does Dyeing Your Hair Damage It?). രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയ ...
കുട്ടികളിലെ തലവേദന നിസ്സാരമാക്കരുത്;(When Your Child Has a Headache)
ജീവിതത്തിൽ ഒരു തവണ എങ്കിലും തലവേദന അനുഭവിക്കാത്തവർ നമുക്കിടയിൽ വിരളമായിരിക്കും. മുതിർന്നവരിലും കുട്ടികളിലും തലവേദന വരാറുണ്ട്(...
ഈ തെറ്റുകളാണ് ശരീരത്തിലെ അയൺ കുറയാനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങൾ(Iron deficiency anemia)
ദൈനംദിനത്തിൽ ചെയ്യുന്ന ചില കാര്യങ്ങളാണ് പലപ്പോഴും ആരോഗ്യത്തെ മോശമായി ബാധിക്കുന്നത്. ചിലരെ കണ്ടിട്ടില്ലേ എപ്പോഴും ക്ഷീണമായിരിക്കും. ഇതിൻ്റെ പ്രധാന...
വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ നശിപ്പിക്കുന്ന 12 കാര്യങ്ങള്‍!(12 things that damage kidney health!)
വൃക്കയുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് ഏറെ പ്രധാനമാണ്. വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ നശിപ്പിക്കുന്ന ചില ശീലങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം(12 things that da...
വേനല്‍ ചൂട് തടയാന്‍ ഇവ കഴിക്കാം(Top 5 summer foods)
വേനല്‍ വല്ലാതെ കഷ്ടപ്പെടുത്തുകയാണ്. ചൂട് സഹിയ്ക്കാന്‍ സാധിയ്ക്കാത്തത് മാത്രമല്ല, പലതരം രോഗങ്ങളും ആളുകളെ അലട്ടുന്നു. വേനല്‍ക്കാലത്ത് ശരീരത്തിന്റെ ...
അത്താഴം ഒഴിവാക്കിയാല്‍ വണ്ണം കുറയ്ക്കാനാകുമോ, സത്യാവസ്ഥയെന്ത്?(Is it good to skip dinner?)
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള കഠിന പരിശ്രമത്തിന്റെ ഭാഗമായി, മറ്റൊന്നും നോക്കാതെ പലരും അത്താഴം ഒഴിവാക്കുന്നു(Is it good to skip dinner?). രാത്രിഭക്ഷണമാണ...
കൂടിയാലും കുറഞ്ഞാലും പ്രശ്നം; ഉറക്കം ക്രമമല്ലെങ്കിൽ അകാലമരണത്തിന് സാധ്യത(Why Do We Need Sleep?)
നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നില്ലേ? അതോ കൂടുതൽ സമയം ഉറങ്ങാറുണ്ടോ? ഇതു രണ്ടും അത്ര നന്നല്ല. അമേരിക്കയിലെ മുന്നിൽ രണ്ടു പേരും ആവശ്യത്തിന...
കൊടുംചൂട് കണ്ണിനും ദോഷംചെയ്യും, കാഴ്ചയെപ്പോലും ബാധിച്ചേക്കാം; മുൻകരുതൽ വേണം(How can heat affect your eyes?)
ഉഷ്‌തരംഗത്താൽ വലയുകയാണ് രാജ്യത്തിൻ്റെ പല പ്രദേശങ്ങളും. കഠിനമായ ചൂടിനും പുറമെ ഈ രീതിയിലുള്ള പ്രതികൂല കാലാവസ്ഥ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തേയും ബാധിക്കുമെന്നാ...
ചീത്തകൊളസ്‌ട്രോള്‍ ആണോപ്രശ്നം ? കുറയ്ക്കാൻസഹായിക്കുന്ന 5 ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ!(How to reduce bad cholesterol with 5 foods)
കൊളസ്ട്രോൾ ശരീരത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്(How to reduce bad cholesterol with 5 foods). കോശ സ്തരങ്ങളുടെ ദ്രാവകതയും സമഗ്രതയും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കു...