ശരീരത്തില് ഒമേഗ 3യുടെ സാന്നിധ്യം കുറയുന്നത് ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. Omega 3 deficiency symptoms എന്നാല് ഇത് തിരിച്ചറിയുന്നത് എങ്ങനെയ...
സ്ഥിരമായി വയറ്റിൽ ബ്ലോട്ടിങ്? ഗോതമ്പു മുതൽ പഴുത്ത പഴം വരെ വില്ലനാകാം (Persistent Bloating )
ഭക്ഷണം കഴിച്ച ശേഷം ഉണ്ടാകുന്ന ബ്ലോട്ടിങ് ഇന്ന് പലരും നേരിടുന്ന വലിയൊരു പ്രശ്നമാണ്. അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതാണ് ബ്ലോട്ടിങ്ങിന് കാരണമെന്നാണ് പലര...
ദിവസവും രാവിലെ ഉണക്കമുന്തിരി കുതിർത്തത്; ചില്ലറയല്ല ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ(Soaked Raisins Benefits)
ഉണക്കമുന്തിരി വെള്ളത്തിൽ കുതിർക്കുന്നതോടെ ഇതിലെ ഫൈബർ വെള്ളത്തിൽ ഇറങ്ങുകയും ശരീരത്തിൽ പെട്ടെന്ന് വലിച്ചെടുക്കാനും കഴിയും രാവിലെ ഉണക്കമുന്തിരി വ...
പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം കഴിച്ചിട്ടും, ഇരുമ്പിന്റെ അഭാവം? തിരുത്തേണ്ടത് ഭക്ഷണക്രമം (Iron Deficiency Diet )
ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം ധാരാളം കഴിച്ചിട്ടും ഇരുമ്പിന്റെ അഭാവം നേരിടുന്നുണ്ടോ? അതിന് പിന്നിൽ ഒരുപക്ഷെ ഭക്ഷണക്രമം തന്നെയാകാം വില്ലൻ. ഇരുമ്പിന്റെ അഭാ...
വിറ്റാമിൻ ഡി കുറവാണോ? മഴക്കാലത്ത് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്(Signs of Vitamin D Deficiency)
മഴക്കാലത്ത് വിറ്റാമിൻ ഡി കുറവ് ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം. മഴക്കാലമായതോടെ സൂര്യപ്രകാശം കുറഞ്ഞു. ഇത് നാം അറി...
കൃത്യമായി പരിശോധിക്കുന്നവർ ചുരുക്കം, വീട്ടിൽ രക്തസമ്മർദം നിരീക്ഷിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ(Home BP Monitoring Guide)
രക്തസമ്മർദം നിരീക്ഷിക്കാനുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ പലപ്പോഴും ആളുകൾ തെറ്റായാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നതെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. നിശബ്ദ കൊലയാളിയെ...
Doctor’s Day
A heartfelt celebration honoring the dedication, compassion, and selfless service of our all doctors ഡോക്ടേഴ്സ് ഡേ ആഘോഷിച്ചു ഡോക്ടേഴ്സ് ഡേയുടെ...
ചർമം നാച്യുറൽ ആയി തിളങ്ങും, വെള്ളം തിളപ്പിക്കുമ്പോൾ രണ്ടോ മൂന്നോ ഏലയ്ക്ക കൂടി ചേർക്കൂ(Natural Glowing Skin Remedy)
ദിവസവും ഇങ്ങനെ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ചർമത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും വാർദ്ധക്യലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിന് മണവും ...
വെള്ളപ്പാണ്ട് പടരുന്നതിന് മുൻപ് നിയന്ത്രിക്കാം, പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാം (Early Signs of Vitiligo)
ചർമത്തിന് സ്വാഭാവിക നിറം നൽകുന്ന മെലാനിൻ എന്ന പിഗ്മെന്റിന്റെ കുറവ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന അവസ്ഥയാണ് വിറ്റിലിഗോ അഥവാ വെള്ളപ്പാണ്ട്. Early Signs of Vitil...
മഴക്കാലത്തെ ജലമലിനീകരണം, അണുബാധ തടയാൻ വീട്ടിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ(Monsoon Health Safety)
വെള്ളപ്പൊക്കം പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ ശുചിത്വമില്ലാത്ത വെള്ളം കുടിവെള്ള സ്രോതസ്സുകളിലേക്കും എത്തുന്നു. മഴക്കാലത്ത് ഒഴിവാക്കാനാകാത്ത ഒന്നാണ് ജല മലിനീകര...