അലർജിയെ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം?, പ്രതിരോധം എപ്പോൾ?(How to Identify and Prevent Allergies)

അലർജിയുടെ സ്വഭാവവും തീവ്രതയും ഓരോരുത്തരിലും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും.(How to Identify and Prevent Allergies)

തുമ്മൽ, മൂക്കൊലിപ്പ്, കണ്ണിൽ ചൊറിച്ചിൽ, ചർമത്തിൽ ചുവന്ന പാടുകൾ, ശ്വാസംമുട്ടൽ, ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിന് പിന്നാലെ ഉണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾ തുടങ്ങി പല തരത്തിലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ നാം ദിവസവും കാണാറുണ്ട്. എന്നാൽ ഇവയെല്ലാം സാധാരണ അസ്വസ്ഥതകളായി കാണേണ്ടതില്ല. ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനം സാധാരണയായി അപകടകരമല്ലാത്ത ചില വസ്തുക്കളോട് അമിതമായി പ്രതികരിക്കുമ്പോഴാണ് അലർജി ഉണ്ടാകുന്നത്.

പൊടി, പൂമ്പൊടി, പൂപ്പൽ, വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ രോമം, ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ, മരുന്നുകൾ, സൗന്ദര്യവർധക വസ്തുക്കൾ തുടങ്ങിയവ അലർജിക്ക് കാരണമാകാം. അലർജിയുടെ സ്വഭാവവും തീവ്രതയും ഓരോരുത്തരിലും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. അതുകൊണ്ട് അലർജി ഉണ്ടാകുന്ന കാരണത്തെ തിരിച്ചറിയുകയും അതിൽ നിന്ന് പരമാവധി അകലം പാലിക്കുകയും ചെയ്യുകയാണ് പ്രധാനമാണ്.

എന്താണ് അലർജി?(How to Identify and Prevent Allergies)

ശരീരത്തിന് സാധാരണയായി ഹാനികരമല്ലാത്ത ഒരു വസ്തുവിനെ പ്രതിരോധ സംവിധാനം അപകടകാരിയായി തെറ്റിദ്ധരിച്ച് അതിനെതിരെ പ്രതികരിക്കുന്നതാണ് അലർജി. ഈ പ്രതികരണത്തിനിടെ ശരീരത്തിൽ ഹിസ്റ്റമിൻ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ചില രാസവസ്തുക്കൾ പുറത്തുവരുന്നു. ഇതാണ് തുമ്മൽ, ചൊറിച്ചിൽ, വീക്കം, മൂക്കടപ്പ് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നത്. അലർജിക്ക് കാരണമാകുന്ന വസ്തുക്കളെ അലർജൻ എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്.

അലർജി പലവിധം ശ്വാസകോശവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അലർജി(How to Identify and Prevent Allergies)

പൊടി, പൂമ്പൊടി, പൂപ്പൽ, പുക, ചില രാസവസ്തുക്കൾ തുടങ്ങിയവ ശ്വസിക്കുന്നതിലൂടെ ചിലരിൽ അലർജി ഉണ്ടാകാം.

ലക്ഷണങ്ങൾ:

• തുടർച്ചയായ തുമ്മൽ
• മൂക്കൊലിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ മൂക്കടപ്പ്
• മൂക്കിലും തൊണ്ടയിലും ചൊറിച്ചിൽ
• കണ്ണിൽ വെള്ളം വരിക
• കണ്ണിൽ ചുവപ്പും ചൊറിച്ചിലും
• ചിലരിൽ ചുമയും ശ്വാസംമുട്ടലും
• അലർജിക് റൈനൈറ്റിസ് പോലുള്ള അവസ്ഥകളിൽ ഇത്തരം ലക്ഷണങ്ങൾ ആവർത്തിച്ച് ഉണ്ടാകാം.

ഭക്ഷണ അലർജി

പാൽ, മുട്ട, നിലക്കടല, ചില കശുവണ്ടി വർഗങ്ങൾ, മത്സ്യം, ചെമ്മീൻ, ഗോതമ്പ്, സോയ തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ചിലരിൽ അലർജിക്ക് കാരണമാകാം. ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിന് പിന്നാലെയോ കുറച്ച് സമയത്തിനുള്ളിലോ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.

ലക്ഷണങ്ങൾ:

• വായിലും ചുണ്ടുകളിലും ചൊറിച്ചിൽ
• ചുണ്ടുകൾ, മുഖം അല്ലെങ്കിൽ നാവ് വീർക്കുക
• ചർമത്തിൽ തിണർപ്പ്
• വയറുവേദന
• ഛർദ്ദി
• വയറിളക്കം
• ശ്വാസംമുട്ടൽ
• ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിന് പിന്നാലെ ശ്വാസതടസ്സം, തൊണ്ടവീക്കം, തലകറക്കം തുടങ്ങിയ ഗുരുതര ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായാൽ അടിയന്തര ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്.

ചർമ അലർജി

സോപ്പ്, ഡിറ്റർജന്റ്, പെർഫ്യൂം, സൗന്ദര്യവർധക വസ്തുക്കൾ, ചില ലോഹങ്ങൾ, റബർ തുടങ്ങിയവ ചർമത്തിൽ അലർജി ഉണ്ടാക്കാം.

ലക്ഷണങ്ങൾ:

• ചർമത്തിൽ ചുവന്ന പാടുകൾ
• ചൊറിച്ചിൽ
• വരൾച്ച
• ചെറിയ കുമിളകൾ
• വീക്കം
• കത്തുന്നതുപോലുള്ള അനുഭവം
• ഒരു പുതിയ സൗന്ദര്യവർധക വസ്തു ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം സ്ഥിരമായി ചർമപ്രശ്നം ഉണ്ടാകുന്നുവെങ്കിൽ അതിന്റെ ഉപയോഗം നിർത്തി ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുന്നത് നല്ലതാണ്.

മരുന്നുകളോടുള്ള അലർജി

ചില മരുന്നുകൾ ചിലരിൽ അലർജിക്ക് കാരണമാകാം. ചർമത്തിൽ തിണർപ്പ്, ചൊറിച്ചിൽ, വീക്കം തുടങ്ങിയവ ഉണ്ടാകാം. അപൂർവമായി ഗുരുതരമായ അലർജിക് പ്രതികരണവും സംഭവിക്കാം. മരുന്ന് കഴിച്ചതിന് ശേഷം അസാധാരണമായ പ്രതികരണം ഉണ്ടായാൽ സ്വയം മരുന്ന് നിർത്തുകയോ വീണ്ടും പരീക്ഷിക്കുകയോ ചെയ്യാതെ ഡോക്ടറോട് പറയുക.

പൊടി, പൂപ്പൽ എന്നിവയോടുള്ള അലർജി

വീട്ടിലെ പൊടി, മാറാല, ഈർപ്പമുള്ള ഇടങ്ങളിലെ പൂപ്പൽ എന്നിവ ചിലരിൽ അലർജി വർധിപ്പിക്കാം. പ്രത്യേകിച്ച് കിടക്ക, തലയിണ, കർട്ടൻ, കാർപെറ്റ് തുടങ്ങിയവയിൽ പൊടിയും പൊടിക്കാശും അടിഞ്ഞുകൂടാം.

അലർജി എങ്ങനെ പ്രതിരോധിക്കാം?

അലർജി പൂർണമായും ഒഴിവാക്കാൻ സാധിക്കണമെന്നില്ല. എന്നാൽ അലർജിക്ക് കാരണമാകുന്ന വസ്തുക്കളെ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് അവയുമായുള്ള സമ്പർക്കം കുറയ്ക്കുന്നത് ലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.

കുട്ടികളിൽ അലർജി

കുട്ടികളിലും അലർജി സാധാരണമാണ്. ഇടയ്ക്കിടെ തുമ്മൽ, മൂക്കൊലിപ്പ്, ചർമത്തിൽ ചൊറിച്ചിൽ, ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിന് ശേഷം തിണർപ്പ് തുടങ്ങിയവ ആവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ കാരണമെന്തെന്ന് കണ്ടെത്തണം. കുട്ടിക്ക് അലർജി സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ഡോക്ടറുടെ നിർദേശമില്ലാതെ ദീർഘകാലം അലർജി മരുന്നുകൾ നൽകുന്നത് ഒഴിവാക്കണം.

അലർജി എങ്ങനെ കണ്ടെത്തും?

ലക്ഷണങ്ങളുടെ സ്വഭാവം, എപ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്നു, എന്തുമായി സമ്പർക്കത്തിലായ ശേഷമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത് തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ ഡോക്ടർ വിലയിരുത്തും. ആവശ്യമെങ്കിൽ ചില അലർജി പരിശോധനകൾ നിർദേശിക്കാം. എല്ലാ അലർജിക്കും ഒരേ പരിശോധന ആവശ്യമില്ല. അതിനാൽ സ്വയം ടെസ്റ്റുകൾ നടത്തുന്നതിനു പകരം ഡോക്ടറുടെ നിർദേശപ്രകാരം പരിശോധന നടത്തുന്നതാണ് ഉചിതം.

അലർജിയുള്ളവർ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

അലർജി ഉണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുന്നവർക്ക് ലക്ഷണങ്ങൾ എപ്പോൾ, എന്തിനുശേഷം ഉണ്ടാകുന്നു എന്നത് രേഖപ്പെടുത്തി വയ്ക്കുന്നത് സഹായകരമാണ്. ഭക്ഷണം, മരുന്ന്, പൊടി, കാലാവസ്ഥ, വളർത്തുമൃഗങ്ങൾ തുടങ്ങിയവയുമായുള്ള ബന്ധം ഇതിലൂടെ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. ഡോക്ടർ നിർദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കൃത്യമായി ഉപയോഗിക്കുക. മറ്റൊരാൾക്ക് അലർജിക്ക് ഫലിച്ച മരുന്ന് സ്വയം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.