പ്രായമാകുമ്പോൾ എല്ലുകൾ ദുർബലമാകുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ് എന്നാൽ, മുപ്പതുകളുടെ മധ്യത്തിൽ തന്നെ എല്ലുകളുടെ ബലം കുറയുന്ന അവസ്ഥ ഇന്ന് സാധാരമായിരിക്കുകയാണ്...
വെള്ളം കുടിച്ചത് കൂടിപ്പോയി! എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം?(Too much water – how to know?)
വൃക്കകൾക്ക് ഒരു മണിക്കൂറിൽ ഏകദേശം 800 മില്ലി മുതൽ 1 ലിറ്റർ വരെ വെള്ളം മാത്രമേ പുറന്തള്ളാൻ കഴിയൂ. വേനൽക്കാലത്ത് ശരീരത്തിലെ ജലാംശം നിലനിർത്തേണ്ട...
വിശപ്പ് തീരെയില്ല, ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ മറന്നു പോയി! വിശപ്പില്ലായ്മക്ക് പിന്നിലെ കാരണങ്ങൾ (Loss of appetite causes )
ജീവനുള്ള എല്ലാത്തിൻ്റെയും അടിസ്ഥാന ആവശ്യമാണ് ഭക്ഷണം. ശാരീരിക-മാനസിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനും ഭക്ഷണം കഴിച്ചേ മതിയാകൂ. വിശപ്പ...
നഖം കടിക്കുന്നത് വെറുമൊരു ശീലമല്ല, ചില സൂചനയാണ് (Psychology of nail biting)
നിങ്ങൾക്ക് നഖം കടിക്കുന്ന ശീലമുണ്ടോ? ഇതിന് പിന്നിൽ പല കാരണങ്ങളുണ്ട്. ശരീരത്തെ കേന്ദ്രീകരിച്ചുള്ള ഒരുതരം ആവർത്തിച്ചുള്ള പെരുമാറ്റമാണിത്. ഒനിക്കോഫാ...
ഈ ചൂട് സമയത്ത് കരിക്കിൻ വെള്ളം അമിതമായി കുടിക്കരുത്, കാരണം?(Avoid excess coconut water in hot season because)
ചൂട് കാലത്ത് ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. മിക്കവരും കരിക്കിൻ വെള്ളം കൂടുതലായി കുടിക്കുന്നത് കാണാം(Avoid excess coconut water in hot se...
പോഷകക്കുറവ് നിസ്സാരമാക്കരുത്, ഈ മൂന്ന് വിറ്റാമിനുകളുടെ അഭാവം കാൻസർ സാധ്യത കൂട്ടും(Malnutrition Raises Cancer Risk)
പഠനങ്ങളിൽ വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ അഭാവം പലതരത്തിലുള്ള കാൻസറിനും കാരണമാകുമെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ലോകത്ത് ആളുകൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഭയപ്പെടുന്ന ഒരു രോഗാ...
അമിത സ്ക്രീൻ ടൈം കുട്ടികളിൽ ഓട്ടിസത്തിന് കാരണമാകുമോ? (Screen Time and Autism )
കുഞ്ഞുങ്ങൾ കരഞ്ഞാൽ അവരെ മൊബൈലിൽ വീഡിയോ കാണിച്ച് നിശബ്ദരാക്കുന്ന മാതാപിതാക്കൾ നിരവധിയുണ്ട്. പോകെപ്പോകെ കുട്ടികൾക്ക് മൊബൈൽ കാണണമെന്ന വാശിയുണ്ടാകുന്...
കുട്ടികളിൽ കിഡ്നി സ്റ്റോൺ വർദ്ധിച്ച് വരുന്നു ; മാതാപിതാക്കൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ (Kidney Stones in Kids: Key Facts for Parents)
കുട്ടികളിൽ കിഡ്നി സ്റ്റോൺ കേസുകൾ കൂടി വരുന്നതായി ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു(Kidney Stones in Kids: Key Facts for Parents). കുട്ടികളിലെ ...
തടി കുറയ്ക്കാൻ ഡയറ്റ് എടുത്തപ്പോൾ മുടി പോയി, കാരണം… (Hair fall during weight loss )
അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതിന് കഠിനമായ പരിശ്രമങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. ഇതിനിടെ പല പ്രശ്നങ്ങളെയും അതിജീവിക്കേണ്ടതായി വരും. അതിലൊന്നാണ് മുടികൊഴിച്ചിൽ. ശരീരഭാരം ...
വ്യായാമം നല്ലതു തന്നെ, പക്ഷെ അധികമായാൽ ഹൃദയം ‘പണി’ മുടക്കും ( Overtraining and Heart Problems )
ആരോഗ്യത്തിന് വ്യായാമം വളരെ പ്രധാനമാണ്. എന്നാൽ കഠിനമായ വ്യായാമം പ്രധാനമായും ബാധിക്കുക നമ്മുടെ ഹൃദയത്തെ ആണ്. Overtraining and Heart Problems വ്യായ...