അമിതമായ തണുപ്പ് സ്‌ട്രോക് വരെ വരുത്താം (Very cold increases stroke risk)

ഇത്തവണ പലയിടത്തും സാധാരണയേക്കാള്‍ കവിഞ്ഞ ശൈത്യമാണ് അനുഭവപ്പെടുന്നത്. ഏറ്റവും തണുപ്പേറിയ വിന്റര്‍ എന്ന് വിശേഷിപ്പിയ്ക്കാം. തണുപ്പ് മൂടിപ്പുതച്ച് കിടന്നുറങ്ങാന്‍ പറ്റിയതാണെങ്കിലും ഇത്തരം തണുപ്പ് ചിലര്‍ക്കെങ്കിലും സുഖകരമായി അനുഭവപ്പെടുമെങ്കിലും ഇത് വരുത്തുന്ന ചില ദോഷങ്ങളുമുണ്ട്. ഒരു പരിധിയില്‍ കവിഞ്ഞ തണുപ്പ്, പ്രത്യേകിച്ച് നാം ശരീരം ചൂടു നല്‍കാനുള്ള വസ്ത്രങ്ങളും മറ്റും ഇട്ട് സംരക്ഷിച്ചില്ലെങ്കില്‍ വരുത്തുന്ന ചില ദോഷങ്ങളുമുണ്ട്.

ഹൈപ്പോതെർമിയ (Hypothermia)

ശരീരത്തിന്റെ ചൂട് പുറത്തേക്ക് നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനനുസരിച്ച് താപനില കുറയുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. ശരീരത്തിന്റെ പ്രധാന ഭാഗങ്ങളിലെ താപനില 35 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിൽ താഴെയാകുമ്പോൾ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു. വിറയൽ, ആശയക്കുഴപ്പം, ശ്വാസമെടുക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, ശരീരത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടൽ എന്നിവ ഉണ്ടാകാം. പ്രായമായവർ, കുട്ടികൾ, രക്തയോട്ടം കുറഞ്ഞവർ എന്നിവർക്ക് ഇത് കൂടുതൽ അപകടകരമാണ്. ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഹൃദയസ്തംഭനത്തിനും മരണത്തിനും ഇത് ഇടയാക്കും.

ഹൃദയത്തിന് സമ്മർദ്ദം: തണുപ്പ് രക്തക്കുഴലുകളെ ചുരുക്കുന്നു (vasoconstriction). ഇത് ഹൃദയത്തിന് കൂടുതൽ വേഗത്തിലും ശക്തിയിലും രക്തം പമ്പ് ചെയ്യാൻ നിർബന്ധിതരാക്കുന്നു. ഇത് രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഹൃദയാഘാത Very cold increases stroke risk സാധ്യത കൂട്ടുകയും ചെയ്യും. രക്തം കട്ടപിടിക്കാനും ഇത് കാരണമാകും. ഹൃദ്രോഗമുള്ളവർക്ക് ഇത് വളരെ അപകടകരമാണ്.

ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ (Very cold increases stroke risk)

തണുത്ത വായു ശ്വാസനാളങ്ങളെ വരണ്ടതാക്കുകയും അസ്വസ്ഥമാക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് ആസ്ത്മ, സിഒപിഡി (COPD) പോലുള്ള രോഗങ്ങൾ ഉള്ളവരിൽ ശ്വാസംമുട്ടൽ, ചുമ, കിതപ്പ് എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കും. സാധാരണക്കാർക്ക് ജലദോഷം, പനി എന്നിവ വരാനുള്ള സാധ്യതയും കൂടും.

മരവിപ്പ് (Frostbite) പോലുള്ള ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ: തണുപ്പിൽ തുറന്നുകിടക്കുന്ന ചർമ്മം പെട്ടെന്ന് മരവിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. വിരലുകൾ, കാൽവിരലുകൾ, ചെവികൾ, മൂക്ക് എന്നിവിടങ്ങളിൽ രക്തയോട്ടം കുറയുകയും വേദന, കുമിളകൾ എന്നിവ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യും. ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ അവ മുറിച്ചുമാറ്റേണ്ടി വന്നേക്കാം.

പക്ഷാഘാത സാധ്യത

രക്തക്കുഴലുകൾ ചുരുങ്ങുന്നത് തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം കുറയ്ക്കും. രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് പക്ഷാഘാത Very cold increases stroke risk സാധ്യത ഇരട്ടിയാക്കും. ഹൈപ്പോതെർമിയ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ മന്ദീഭവിപ്പിക്കുകയും വീഴ്ചകൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

പേശികൾക്കും സന്ധികൾക്കും വേദന: തണുപ്പ് പേശികളുടെ പ്രവർത്തനത്തെയും സന്ധികളിലെ ദ്രാവകത്തിന്റെ ഒഴുക്കിനെയും മന്ദീഭവിപ്പിക്കും. ഇത് ചലനങ്ങൾ വേദനാജനകമാക്കുകയും സന്ധിവേദന വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. Does Cold Weather Increase The Risk Of Stroke? തണുപ്പ് കാരണം പുറത്ത് പോകുന്നത് കുറയുന്നത് ശരീരഭാരം കൂടാനും പേശികൾക്ക് ബലക്ഷയം സംഭവിക്കാനും ഇടയാക്കും.

രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കുറയുന്നു

ശരീരത്തിന്റെ ഊർജ്ജം ചൂട് ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനാൽ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കുറയാം. ഇത് ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, ന്യുമോണിയ പോലുള്ള അണുബാധകൾക്ക് കാരണമാകും. വീടിനുള്ളിൽ എയർ കണ്ടീഷണർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചർമ്മം വരണ്ടതാക്കുകയും അണുക്കൾക്ക് ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കാൻ എളുപ്പമാക്കുകയും ചെയ്യും. സൂര്യപ്രകാശം ലഭിക്കാത്തത് വിറ്റാമിൻ ഡി കുറയാനും മുറിവുണങ്ങാൻ താമസം നേരിടാനും കാരണമാകും.