Health Tips

Urine Holding Health Risk
Healthy News

เดฎเต‚เดคเตเดฐเด‚ เดชเดฟเดŸเดฟเดšเตเดšเตเดตเดฏเตเด•เตเด•เดพเดฑเตเดฃเตเดŸเต‹ ? เดชเดฃเดฟ เดšเต‹เดฆเดฟเดšเตเดšเต เดตเดพเด™เตเด™เตเดจเตเดจเดคเดฟเดจเต เดคเตเดฒเตเดฏเด‚ (Urine Holdingย Health Risk)

เดชเตเดฐเดงเดพเดจเดชเตเดชเต†เดŸเตเดŸ เด“เดซเต€เดธเต เดฎเต€เดฑเตเดฑเดฟเด‚เด—เต เด†เด•เดŸเตเดŸเต†, เด—เดคเดพเด—เดคเด•เตเด•เตเดฐเตเด•เตเด•เดฟเตฝ เด•เตเดŸเตเด™เตเด™เดฟเดชเตเดชเต‹เด•เตเด•เดฏเดพเด•เดŸเตเดŸเต†, เดตเตƒเดคเตเดคเดฟเดนเต€เดจเดฎเดพเดฏ เดŸเต‹เดฏเตโ€Œเดฒเดฑเตเดฑเต เด‰เดชเดฏเต‹เด—เดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเต เด’เดดเดฟเดตเดพเด•เตเด•เตเด•เดฏเดพเด•เดŸเตเดŸเต†, เด‡เดคเตเดคเดฐเด‚ ...

Healthy News

เด…เดฎเดฟเดคเดฎเดพเดฏเดฟ เดฑเต€เตฝเดธเต เด•เดพเดฃเดพเดฑเตเดฃเตเดŸเต‹? เดŽเด™เตเด•เดฟเตฝ เดธเต‚เด•เตเดทเดฟเด•เตเด•เตเด•! เดตเดฐเดพเดจเดฟเดฐเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเต เดฎเตเดŸเตเดŸเตป เดชเดฃเดฟ!!(how to overcome reels addiction)

เด“เดฐเต‹ เดตเตเดฏเด•เตเดคเดฟเดฏเตเดŸเต†เดฏเตเด‚ เดœเต€เดตเดฟเดคเดคเตเดคเดฟเดจเตเดฑเต† เด…เดญเดฟเดตเดพเดœเตเดฏเด˜เดŸเด•เดฎเดพเดฃเต เดฎเตŠเดฌเตˆเดฒเตโ€ เดซเต‹เดฃเตโ€. เด…เดคเตโ€Œ เด’เดดเดฟเดตเดพเด•เตเด•เดฟเดฏเตเดณเตเดณ เดœเต€เดตเดฟเดคเด‚ เด…เดธเดพเดงเตเดฏเดฎเต†เดจเตเดจเต เดชเดฑเดฏเดพเด‚. เด•เดฎเตเดฎเตเดฏเต‚เดฃเดฟเด•เตเด•เต‡เดทเดจเตโ€ เดŽเดจเตเดจเดคเดฟเดจเดชเตเดชเตเดฑเด‚ เดธเดฎ...

Healthy News

เด•เตเดŸเดฒเดฟเดจเตเดฑเต†เดฏเตเด‚ เดคเดฒเดšเตเดšเต‹เดฑเดฟเดจเตเดฑเต†เดฏเตเด‚ เด†เดฐเต‹โ€‹เด—เตเดฏเด‚ เดฎเต†เดšเตเดšเดชเตเดชเต†เดŸเตเดคเตเดคเดพเตป เดธเดนเดพเดฏเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจ เด…เดžเตเดšเต เด†เดฐเต‹เด—เตเดฏเด•เดฐเดฎเดพเดฏ เดถเต€เดฒเด™เตเด™เตพ(Improve gut and brain health)

เด•เตเดŸเตฝ, เดคเดฒเดšเตเดšเต‹เดฑเต, เดนเต‹เตผเดฎเต‹เดฃเตเด•เตพ เดŽเดจเตเดจเดฟเดตเดฏเตเดŸเต† เด†เดฐเต‹โ€‹เด—เตเดฏเดคเตเดคเดฟเดจเตเด‚ เดฎเต†เดšเตเดšเดชเตเดชเต†เดŸเตเดŸ เดชเตเดฐเดตเตผเดคเตเดคเดจเดคเตเดคเดฟเดจเตเด‚ เด†เดฐเต‹เด—เตเดฏเด•เดฐเดฎเดพเดฏ เดถเต€เดฒเด™เตเด™เตพ เด’เดฐเต เดชเดฟเดฐเดฟเดง เดตเดฐเต† เดธเดนเดพเดฏเดฟเด•เตเด•เตเด‚. เดฆเดฟเดจเดšเดฐเตเดฏเดฏเดฟเตฝ เดšเต†เดฑเตเดคเต...

Healthy glowing skin in winter
Healthy News

เดถเตˆเดคเตเดฏเด•เดพเดฒเดคเตเดคเต เด†เดฐเต‹เด—เตเดฏเดฎเตเดณเตเดณเดคเตเด‚ เดคเดฟเดณเด•เตเด•เดฎเตเดณเตเดณเดคเตเดฎเดพเดฏ เดšเตผเดฎเตเดฎเด‚ เดตเต‡เดฃเต‹? เดŽเด™เตเด•เดฟเตฝ เดˆ เดธเต‚เดชเตเดชเตเด•เตพ เด•เตเดŸเดฟเดšเตเดšเต‹เดณเต‚(Healthy glowing skin in winter)

เดšเตผเดฎเตเดฎเดคเตเดคเต† เดธเด‚เดฐเด•เตเดทเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเดฟเตฝ เดญเด•เตเดทเดฃเด•เตเดฐเดฎเด‚ เดชเตเดฐเดงเดพเดจ เดชเด™เตเด•เดพเดฃเต เดตเดนเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเต. เดถเตˆเดคเตเดฏเด•เดพเดฒเดคเตเดคเต เดชเดฒเดชเตเดชเต‹เดดเตเด‚ เดตเดฐเดฃเตเดŸเดคเตเด‚ เด…เดŸเตผเดจเตเดจเตเดชเต‹เด•เตเดจเตเดจเดคเตเดฎเดพเดฏ เดšเตผเดฎเตเดฎเด‚ เด‰เดฃเตเดŸเดพเด•เดพเดฑเตเดฃเตเดŸเต. เดฎเต‹เดฏ...

Healthy News

เด‡เตปเดนเต‡เดฒเตผ เด‡เดฒเตเดฒเดพเดคเต† เด†เดธเตเดคเตเดฎเดฏเดฟเตฝ เดจเดฟเดจเตเดจเต เด†เดถเตเดตเดพเดธเด‚ เดจเต‡เดŸเดพเด‚! เด‡เด•เตเด•เดพเดฐเตเดฏเด™เตเด™เตพ เดฎเดพเดคเตเดฐเด‚ เดถเตเดฐเดฆเตเดงเดฟเดšเตเดšเดพเตฝ เดฎเดคเดฟ (Asthma relief without inhaler)

เด†เดธเตเดคเตเดฎเดฏเตเดŸเต† เดฒเด•เตเดทเดฃเด™เตเด™เตพ เด•เต‚เดŸเตเด•เดฏเดพเดฃเต†เด™เตเด•เดฟเตฝ, เดถเตเดตเดพเดธเด‚เดฎเตเดŸเตเดŸเตฝ เด…เดฒเตเดฒเต†เด™เตเด•เดฟเตฝ เดจเต†เดžเตเดšเดฟเตฝ เดญเดพเดฐเด‚ เด…เดจเตเดญเดตเดชเตเดชเต†เดŸเตเดŸเดพเตฝ, เด‡เตปเดนเต‡เดฒเดฑเต‹ เดกเต‹เด•เตเดŸเดฑเตเดŸเต† เด‰เดชเดฆเต‡เดถเดฎเต‹ เด…เดตเด—เดฃเดฟเด•เตเด•เดฐเตเดคเต. เดถเดฐเดฟเดฏเดพเดฏ เดถเต€เดฒเด™เตเด™เตพ,...

Foods for Winter Skin Glow
Healthy News

เดฎเดžเตเดžเตเด•เดพเดฒเดคเตเดคเต เดšเดฐเตโ€เดฎเด‚ เดคเดฟเดณเด™เตเด™เดพเดจเตโ€ เด‡เดต เด•เดดเดฟเดฏเตเด•เตเด•เดพเด‚(Foods for Winter Skin Glow)

เดฎเดžเตเดžเตเด•เดพเดฒเด‚ เดšเดฐเตโ€เดฎเดคเตเดคเดฟเดจเต เด—เตเดฃเด•เดฐเดฎเดพเดฏ เดธเดฎเดฏเดฎเดฒเตเดฒ. เดšเดฐเตโ€เดฎเด‚ เดตเดฐเดฃเตเดŸเตเดชเต‹เด•เตเดจเตเดจเดคเตเด‚ เดšเดฐเตโ€เดฎเดคเตเดคเดฟเดจเต เด•เดฐเตเดตเดพเดณเดฟเดชเตเดชเตเดฃเตเดŸเดพเด•เตเดจเตเดจเดคเตเด‚ เดคเดฟเดณเด•เตเด•เด‚ เดจเดทเตเดŸเดชเตเดชเต†เดŸเตเดจเตเดจเดคเตเดฎเต†เดฒเตเดฒเดพเด‚ เดธเดพเดงเดพเดฐเดฃเดฏเดพเดฃเต. เด‡เดค...

Heart attack gas difference
Healthy News

เดนเดพเดฐเตโ€เดŸเตเดŸเต เด…เดฑเตเดฑเดพเด•เตเด•เตเด‚ เด—เตเดฏเดพเดธเตเด‚ เดคเดฟเดฐเดฟเดšเตเดšเดฑเดฟเดฏเดพเด‚, เดœเต€เดตเดจเตโ€ เด•เดพเด•เตเด•เดพเด‚(Heart attack gas difference)

เด‡เดจเตเดจเดคเตเดคเต† เด•เดพเดฒเดคเตเดคเต เดนเดพเดฐเตโ€เดŸเตเดŸเต เด…เดฑเตเดฑเดพเด•เตเด•เต เด•เดพเดฐเดฃเดฎเตเดณเตเดณ เดฎเดฐเดฃเด™เตเด™เดณเตโ€ เดšเต†เดฑเตเดชเตเดชเด•เตเด•เดพเดฐเดฟเดฒเตโ€ เดชเต‹เดฒเตเด‚ เดตเดฐเตโ€เดฆเตเดงเดฟเดšเตเดšเต เดตเดฐเตเดจเตเดจ เดธเดพเดนเดšเดฐเตเดฏเดฎเดพเดฃเต. Heart attack gas difference เด‡เดคเดฟเดจ...

Very cold increases stroke risk
Healthy News

เดŽเดตเดฟเดŸเต†เดฏเต†เด™เตเด•เดฟเดฒเตเด‚เดคเตŠเดŸเตเดฎเตเดชเต‹เดณเตโ€ เดทเต‹เด•เตเด•เดŸเดฟเดฏเตเด•เตเด•เตเดจเตเดจ เดคเต‹เดจเตเดจเดฒเตเดฃเตเดŸเต‹(Very cold increases stroke risk)

เดšเดฟเดฒ เดšเดฒเดจเด™เตเด™เตพเด•เตเด•เต เดถเต‡เดทเดตเตเด‚ เด‡เดคเต เดธเด‚เดญเดตเดฟเด•เตเด•เดพเด‚ (Very cold increases stroke risk) เดšเดฟเดฒเดชเตเดชเต‹เตพ เดจเดฟเด™เตเด™เตพ เด’เดฐเดพเดณเต† เดคเตŠเดŸเตเดฎเตเดชเต‹เตพ เด…เดฒเตเดฒเต†เด™เตเด•เดฟเดฒเตโ€ เดŽเดตเดฟเดŸเต†เดฏเต†เด™เตเด•เดฟเดฒเตเด‚ เดคเตŠเดŸเตเดฎเตเดชเต‹เดณเต...

Very cold increases stroke risk
Healthy News

เด…เดฎเดฟเดคเดฎเดพเดฏ เดคเดฃเตเดชเตเดชเต เดธเตโ€ŒเดŸเตเดฐเต‹เด•เต เดตเดฐเต† เดตเดฐเตเดคเตเดคเดพเด‚ (Very cold increases stroke risk)

เด‡เดคเตเดคเดตเดฃ เดชเดฒเดฏเดฟเดŸเดคเตเดคเตเด‚ เดธเดพเดงเดพเดฐเดฃเดฏเต‡เด•เตเด•เดพเดณเตโ€ เด•เดตเดฟเดžเตเดž เดถเตˆเดคเตเดฏเดฎเดพเดฃเต เด…เดจเตเดญเดตเดชเตเดชเต†เดŸเตเดจเตเดจเดคเต. เดเดฑเตเดฑเดตเตเด‚ เดคเดฃเตเดชเตเดชเต‡เดฑเดฟเดฏ เดตเดฟเดจเตเดฑเดฐเตโ€ เดŽเดจเตเดจเต เดตเดฟเดถเต‡เดทเดฟเดชเตเดชเดฟเดฏเตเด•เตเด•เดพเด‚. เดคเดฃเตเดชเตเดชเต เดฎเต‚เดŸเดฟเดชเตเดชเตเดคเดšเตเดšเต เด•...

Can small lifestyle change help?
Healthy News

เดœเต€เดตเดฟเดคเดถเตˆเดฒเดฟเดฏเดฟเดฒเตโ€ เดšเต†เดฑเดฟเดฏ เดฎเดพเดฑเตเดฑเด‚ เดตเดฐเตเดคเตเดคเดพเดฎเต‹? เดชเตเดฐเดฎเต‡เดนเด‚ เดจเดฟเด™เตเด™เดณเดฟเตฝ เดจเดฟเดจเตเดจเตเด‚ เด…เด•เดจเตเดจเต เดจเดฟเตฝเด•เตเด•เตเด‚(Can small lifestyle change help?)

เดฒเต‹เด•เดฎเต†เดฎเตเดชเดพเดŸเตเดฎเดพเดฏเดฟ เดจเต‹เด•เตเด•เตเดฎเตเดชเต‹เดณเตโ€ เดชเตเดฐเดฎเต‡เดน เดฐเต‹เด—เดฟเด•เดณเตโ€ เดเดฑเตเดฑเดตเตเด‚ เด•เต‚เดŸเตเดคเดฒเตเดณเตเดณ เดฐเดพเดœเตเดฏเด™เตเด™เดณเดฟเดฒเตŠเดจเตเดจเดพเดฃเต เด‡เดจเตเดคเตเดฏ. เดฐเดพเดœเตเดฏเดคเตเดคเต เดชเตเดฐเดฎเต‡เดนเด‚ เดคเดŸเดฏเตเดจเตเดจเดคเดฟเดจเตเดณเตเดณ เดชเตเดฐเดคเดฟเดฐเต‹เดง เดจเดŸเดชเดŸเดฟเด•เดณเตโ€ เดŠ...