This is why little babies cry at night!

കൊച്ചു കുട്ടികൾ രാത്രിയിൽ കരയുന്നത് ഇതൊക്കെ കൊണ്ടാണ്!

രാത്രികളിൽ എന്നും കരച്ചിൽ കേൾക്കുന്നത് കുഞ്ഞു വാവകളുള്ള വീടുകളി സ്ഥിരം ഏർപ്പാടാണ്. പല അമ്മമാരുടെയും ഉറക്കം കളയുന്നതും കുഞ്ഞാവകളാണ്. പകല് മൊത്തം ഉറങ്ങി രാത്രി വാ അടക്കാതെ കരയുന്ന(This is why little babies cry at night!) കുഞ്ഞിനെ കൈയിലെടുത്തും തൊട്ടിലിലാട്ടിയും നടക്കുന്നത് പലപ്പോഴും നമ്മൾ നേരിട്ട് അനുഭവിച്ചവരാണ്.

കുഞ്ഞിന്‍റെ ആദ്യ കരച്ചില്‍ കേള്‍ക്കാന്‍ എല്ലാ അമ്മമാര്‍ക്കും വലിയ കൗതുകമായിരിക്കും. ഒന്നു കരഞ്ഞിരുന്നെങ്കില്‍ എന്ന് ആശിച്ചു പോകുന്നത് പ്രസവിച്ച ഉടനെയാണ്. കരച്ചിലാണ് കുഞ്ഞിന്റെ ആദ്യ ശ്വാസം. അത് വൈകിയാല്‍ തലച്ചോറിലേക്ക് ആവശ്യത്തിന് ആവശ്യത്തിന് പ്രാണവായുവും രക്തവും എത്താതിരിക്കുകയും ഭാവി ജീവിതം തന്നെ പ്രശ്‌നത്തിലാവുകയും ചെയ്യും.എല്ലാ കരച്ചിലും കുഴപ്പമല്ലെന്ന് മാത്രമല്ല, ചില കരച്ചിലുകള്‍ വളരെ അത്യാവശ്യമാണെന്നും ഇതില്‍ നിന്നു മനസ്സിലാക്കാം.
എന്നാല്‍ നിരന്തരവും അകാരണവും ആയ കരച്ചില്‍ ചെറുപ്പക്കാരായ അമ്മമാരെ എപ്പോഴും അലോസരപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ടേയിരിക്കും. കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് കരച്ചിൽ പ്രയോജനപ്രദമായ ഒരു പ്രവൃത്തിയാണ്. കരയുന്ന കുഞ്ഞ് കൂടുതൽ ഓക്സിജൻ അകത്തേക്ക് വലിച്ചെടുക്കും. കരയുമ്പോൾ എല്ലാ മസിലുകൾക്കും വ്യായാമം ലഭിക്കുമെന്നതിനാൽ ശരിയായ ശാരീരിക വികാസത്തിന് സഹായകമാവുകയും ചെയ്യും. സംസാരിക്കാൻ കഴിയുന്നതു വരെയുള്ള ഏക ആശയവിനിമയ മാർഗമാണ് കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ കരച്ചിൽ(This is why little babies cry at night!).

തന്റെ വിവിധ ആവശ്യങ്ങളിലേക്ക് അമ്മയുടെ ശ്രദ്ധക്ഷണിക്കാനായിരിക്കും കുഞ്ഞ് കരയുന്നത്. സമാശ്വസിപ്പിക്കൽ വേണ്ടിവരുമ്പോഴും താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും കാരണത്താൽ അസ്വസ്ഥത തോന്നുമ്പോഴും ആണ് സാധാരണയായി കുഞ്ഞുങ്ങൾ കരയുന്നത്(This is why little babies cry at night!).

1. ഗ്യാസ് (വായു സംബന്ധമായത്)

 കുഞ്ഞുങ്ങളെ അലട്ടുന്ന സാധാരണ പ്രശ്നമാണ് ഗ്യാസ്. അത് വരുന്നത് മുലപ്പാലിലൂടെ തന്നെയാണ്. ഓരോ തവണ മുലയൂട്ടിയതിനു ശേഷവും കുഞ്ഞിനെ തോളിലേക്ക് കമഴ്ത്തി കിടത്തി, പുറത്തു വേദനിപ്പിക്കാതെ നന്നായി തട്ടികൊടുത്തു ഗ്യാസ് പുറത്തു കളയണം. നെഞ്ചും വയറും തോളില്‍ അമർന്നിരിക്കേണ്ട വിധത്തിലാണ് കിടത്തേണ്ടത്. കുഞ്ഞ് ഏമ്പക്കം വിടുന്ന ശബ്ദം നമുക്ക് കേള്‍ക്കാനാകും. കുഞ്ഞ് ഏമ്പക്കം വിടുന്ന ശബ്ദം നമുക്ക് കേള്‍ക്കാനാകും.

2. വയറുവേദന

രണ്ട് ആഴ്ച മുതല്‍ നാലു മാസം വരെ പ്രായമായ കുട്ടികളില്‍ അഞ്ചില്‍ ഒരാള്‍ വീതം വയറു വേദന കൊണ്ട് നിരന്തരമായി കരയുന്നുണ്ടെന്നാണ് ഡോക്ടര്‍ മാര്‍ പറയുന്നത്. മൂന്നു മണിക്കൂര്‍ മുതല്‍ ആഴ്ചയില്‍ മിക്കവാറും ദിവസങ്ങളില്‍ നിര്‍ത്താതെ കരഞ്ഞെന്നിരിക്കും. ഗ്യാസിന്റ പ്രശ്നം കൊണ്ടുമാകാം ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. കുഞ്ഞിനെ കയ്യില്‍ കിടത്തി നെഞ്ചോട് ചേര്‍ത്തു പിടിച്ചു ആട്ടുക, മുന്നോട്ടും പിന്നോട്ട മായി ആട്ടി കൊണ്ടിരിക്കുക. മൂന്നു മാസം വരെ പ്രായമായ കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ക്ക് ഇത് ഒരാശ്വാസം നല്‍കുമെന്നാണ് ഡോക്ടര്‍മാര്‍ പറയുന്നത്.

 3.വിശപ്പ്

വേണ്ടത്ര പാല്‍ കിട്ടാതെ വയര്‍ ഒഴിഞ്ഞിരിക്കുമ്പോള്‍ കരയുകയല്ലാതെ (This is why little babies cry at night!)കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ എന്ത് ചെയ്യും. അമ്മമാര്‍ക്ക് ചിലപ്പോള്‍ കുഞ്ഞിനെ കൂട്ടാതെ പുറത്തുപോകേണ്ടി വരികയോ ദീര്‍ഘനേരത്തേക്ക് മുലയൂട്ടാന്‍ സാധിക്കാതെ വരികയോ ചെയ്യും. അപ്പോള്‍ അമ്മ മുലപ്പാല്‍ പിഴിഞ്ഞെടുത്ത് വൃത്തിയുള്ള ചെറിയ സ്റ്റീല്‍ പത്രത്തില്‍ സൂക്ഷിച്ചുവച്ച്, വീട്ടിലുള്ള മറ്റാരെങ്കിലും കുഞ്ഞിനു നല്‍കിയാല്‍ മതിയാകും. അല്ലെങ്കില്‍ ഫോര്‍മുല മില്‍ക്ക് എന്തെങ്കിലും അത്യാവശ്യ ഘട്ടങ്ങളില്‍ കുഞ്ഞിനു നല്‍കാം.

4. ഡയപ്പെർ നനയുമ്പോൾ

 കുറേ നേരത്തേക്ക് ഒരേ ഡയപ്പര്‍ ഉപയോഗിച്ചാല്‍ അത് നനഞ്ഞു കുഞ്ഞിനു ഈര്‍പ്പം  തട്ടും. മൂത്രത്തിന്റെ നനവ് മലവുമായി ചേരുമ്പോള്‍ അത് ബാക്ടീരിയയുടെ പ്രവര്‍ത്തനത്തിന് കരണമാവുക യും കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ക്ക് ചൊറിച്ചില്‍ അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും. അപ്പോഴാണ് അവര്‍ കരയുന്നത്. വീട്ടില്‍ കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ക്ക് തുണി കെട്ടി കൊടുക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്. തുണി എളുപ്പത്തില്‍ മാറ്റാനും കഴുകാനും വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കാനും സാധിക്കും. അതാണ് കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ക്കും സുഖപ്രദം.

5. അമ്മയുടെ സാമീപ്യം.

ചില കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു കാരണവും ഇല്ലാതെയാണ് കരയുന്നത്. അവര്‍ അമ്മയുടെയോ അച്ഛന്റെയോ മറ്റുള്ളവരുടെയോ സാമീപ്യം എപ്പോഴും ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടാകും. സ്നേഹത്തോടെ കയ്യിലെടുത്ത് മാറോട് ചേര്‍ത്തു പിടിച്ചാല്‍ അവരുടെ കരച്ചില്‍ (This is why little babies cry at night!)നില്‍ക്കും. നല്ലൊരു ബ്ലാന്കെറ്റില്‍ പൊതിഞ്ഞു പിടിച്ചാല്‍ അമ്മയുടെ ഗര്‍ഭപാത്രത്തില്‍ ചെറുചൂടില്‍ ചുരുണ്ട് കിടക്കുമ്പോഴുള്ള സുഖം അവര്‍ക്ക് അനുഭവപ്പെടുകയും കുഞ്ഞു പതുക്കെ ഉറങ്ങുകയും ചെയ്യും. ഗര്‍ഭാവസ്ഥയിലായിരുന്നപ്പോള്‍ അമ്മയുടെ ഹൃദയമിടിപ്പിന്റെ ശബ്ദം കേട്ട് ഉറങ്ങിയ  അവര്‍ക്ക് എന്തെങ്കിലുമൊക്കെ ചെറിയ ശബ്ധങ്ങള്‍ ഇഷ്ടമായിരിക്കും. താരാട്ടു പാട്ടുകള്‍ ചെറിയ ശബ്ദത്തില്‍ വച്ചു കൊടുക്കുന്നതും, തോളില്‍ കിടത്തി നടന്നു ഉറക്കുന്നതും, ദേഹം തടവി കൊടുക്കുന്നതുമൊക്കെ കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ ഏറെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

11 Reasons Why Babies Cry—And How to Soothe Their Tears

കാര്യമായ എന്തോ പ്രശ്‌നമുള്ളതുപോലെ കരയുകയാണെങ്കില്‍(This is why little babies cry at night!) വേണ്ടത് കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരം മുഴുവനായും ഒന്ന് പരിശോധിക്കുക എന്നതാണ്.
പലപ്പോഴും കുട്ടികളുടെ ശീലങ്ങൾ തെറ്റിത്തുടങ്ങുമ്പോഴാണ് കുട്ടികൾ നിലവിളിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നത് എന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. അത് കൊണ്ട് നവജാത ശിശുക്കളെ കൂടുതലും തൊട്ടിലിൽ കിടത്താതെ അമ്മയുടെ അടുത്ത് തന്നെ കിടത്തി ശീലിപ്പിക്കു. വലുതായി വരുമ്പോൾ പതിയെ മാറ്റിക്കിടത്താവുന്നതാണ്. അത് പോലെത്തന്നെയാണ് മുലപ്പാലും കുപ്പിപ്പാലും. കുട്ടികളിൽ ഒരിക്കലും മുല കുടിച്ച് ഉറക്കുന്ന ശീലം വളർത്തരുത്. കുഞ്ഞിന് വിശക്കുമ്പോൾ മാത്രം മുല കൊടുക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ കുപ്പിപ്പാൽ കൊടുക്കുന്ന ശീലം ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കുക. കുട്ടി ആരോഗ്യവാനായി ജനിക്കണമെങ്കിൽ കുഞ്ഞ് പിറക്കുന്നതിന് മുമ്പ് തന്നെ മാതാപിതാക്കൾ പല കാര്യങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ ചെലുത്തേണ്ടതുണ്ട്. ആരോഗ്യമുള്ള കുട്ടി പിറക്കാൻ അമ്മയുടെ മാനിസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യം വളരെ ഏറെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്. മാത്രമല്ല ഗർഭകാലത്ത് അമ്മയ്ക്ക് പോഷകാഹാരം ഏറെ അത്യാവശ്യവുമാണ്. അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും ആവശ്യമുള്ള പോഷകങ്ങൾ ലഭിക്കാനുള്ളവ ഭക്ഷണശൈലിയിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൽ ശ്രമിക്കുക. കുട്ടിയെ മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാരും ഇത്തരത്തിൽ പോഷകാഹാരങ്ങൾ കഴിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.