What is Growing Pains?

കുട്ടികളിൽ രാത്രിയിലുണ്ടാകുന്ന കാലുവേദന: ഗ്രോയിംഗ് പെയ്ൻ എന്താണെന്നറിയാം!

കുട്ടികൾക്ക് ചിലപ്പോൾ അനുഭവപ്പെടുന്ന കാലുകളുടെ വേദനയെ വിവരിക്കാൻ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന പദമാണ് വളരുന്ന വേദന( What is Growing Pains?). സാധാരണയായി ഇതിനെക്കുറിച്ച് പേടിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടി എന്താണ് അനുഭവിക്കുന്നതെന്നും എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നതെന്നും അവരുടെ വേദന ലഘൂകരിക്കാൻ ( What is Growing Pains?)നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ സഹായിക്കാമെന്നും മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങൾ സ്വാഭാവികമായും ആഗ്രഹിക്കും ^.

 രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മിക്കപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത് രാത്രിയിലാണെങ്കിലും, അവ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ഉറക്കത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും അടുത്ത ദിവസം ക്ഷീണം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.ചില കുട്ടികൾക്ക് കൈയ്ക്കും കാലിനും ഒരേസമയം വേദന അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്( What is Growing Pains?). എന്നാൽ കൈയ്യിൽ മാത്രമായി അനുഭവപ്പെടാറുമില്ല. ഇത്തരം വേദനകൾ സാധാരണയായി രാത്രികാലങ്ങളിലാണ് ഉണ്ടാകാറുള്ളത്. 

വളരുന്ന വേദനയെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന വേദന ലക്ഷണങ്ങൾ:

• വേദന പേശികളിലും അവരുടെ കാലുകളിലും കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു-സാധാരണയായി , കുട്ടികളിൽ അവരുടെ തുടയുടെ മുൻഭാഗം അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ കാൽമുട്ടിന് പിന്നിൽ.
• അവരുടെ വേദന പകലിൻ്റെ അവസാനത്തിൽ വരുന്നു, രാത്രിയിൽ കൂടുതൽ വഷളാകുന്നു.
• വേദന സ്ഥിരമല്ല, പക്ഷേ എപ്പിസോഡുകൾക്കിടയിൽ ദിവസങ്ങളോ ആഴ്‌ചകളോ ഇടവിട്ട് വരുകയും പോകുകയും ചെയ്യുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ഉണർത്തുന്നതിനോ ഉറങ്ങുന്നത് തടയുന്നതിനോ വേദന മോശമായേക്കാം.
• വേദന സാധാരണയായി രാവിലെയും മിക്ക ദിവസങ്ങളിലും അപ്രത്യക്ഷമാകും.
• ചിലപ്പോൾ വേദന അവരുടെ കൈകളിലോ വയറിലോ തലയിലോ ഉണ്ടാകാം, പക്ഷേ മുകളിലുള്ള അതേ പാറ്റേണുകൾ പിന്തുടരുന്നു. 

Symptoms and Causes of Growing Pains

കുട്ടിയുടെ വളരുന്ന വേദന എങ്ങനെ ലഘൂകരിക്കാനാകും?( What is Growing Pains?)

വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന വേദനകൾ സംഭവിക്കുന്നത് തടയാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ലെങ്കിലും, പേശി വേദന വളരെയധികം വേദനിപ്പിക്കുന്നത് തടയാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാവുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്.

• കഡിൽസ്: എല്ലാം മികച്ചതാക്കാനുള്ള ആർദ്രമായ സ്നേഹ പരിചരണത്തിൻ്റെ ശക്തിയെ കുറച്ചുകാണരുത്. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മടിയിൽ കുറച്ച് സമയമെടുക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ സുഖപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങും.
• മസാജ്: വേദന ബാധിച്ച കൈകാലുകളിൽ മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുക.
• വലിച്ചുനീട്ടൽ: നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ പ്രായത്തെ ആശ്രയിച്ച്, ഒന്നുകിൽ അവരുടെ കൈകാലുകൾ സൌമ്യമായി നീട്ടുക അല്ലെങ്കിൽ അത് എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് അവരെ കാണിക്കുക. പ്രായമായ കുട്ടികൾ അവരുടെ ശാരീരിക ക്ഷേമം നിയന്ത്രിക്കാൻ യോഗ പഠിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കാം.
• ചൂട്: അവരുടെ പേശികളെ വിശ്രമിക്കാൻ, ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഒരു ചൂടുള്ള കുളി അല്ലെങ്കിൽ ഉറങ്ങാൻ ഒരു ചൂടുവെള്ള കുപ്പി നൽകുക.
• വേദന മരുന്നുകൾ: പാരസെറ്റമോൾ, പേശി വേദന ഒഴിവാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാം, പക്ഷേ ഡോക്ടറുമായി ആലോചിച്ച ശേഷം ഏതെങ്കിലും മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ പ്രായത്തിനും ഭാരത്തിനുമുള്ള പാക്കേജിംഗ് ഡോസേജ് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും പിന്തുടരുക, നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക 
  
  

പാരസെറ്റമോൾ അടങ്ങിയ ഒന്നിലധികം മരുന്നുകൾ അവർക്ക് നൽകരുത്. ഈ ഉള്ളടക്കം അറിവിന് വേണ്ടി മാത്രമുള്ളതാണ്, ശരിയായ മാനേജ്മെൻ്റ് ഉപദേശത്തിന് ദയവായി നിങ്ങളുടെ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുക.  

ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതെപ്പോൾ?

• നീണ്ടു നിൽക്കുന്ന വേദന
• സമയം ചെല്ലുന്തോറും കൂടുന്ന വേദന.
• സന്ധികളിലെ വേദന
• വേദന ഒരു കാലിനെ മാത്രം ബാധിക്കുന്നുവെങ്കിൽ
• പകൽ സമയത്തെ വേദന
• രാത്രിയിലെ വേദന രാവിലത്തേക്കും നില നിൽക്കുന്നുവെങ്കിൽ
• പരിശോധനയിൽ സന്ധികളിൽ നീർക്കെട്ട്, നീര്, വേദന, ചുവപ്പ്, ചലനങ്ങൾ
• വേദനാജനകമോ നിയന്ത്രിതമോ ആവുക തുടങ്ങിയ അസ്വാഭാവികതകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ.