เดฆเต‡เดนเด‚ เด…เดจเด™เตเด™เดพเดคเต† เดœเต‹เดฒเดฟ เดšเต†เดฏเตเดฏเตเดจเตเดจเดตเดฐเดฟเตฝ เดˆ เดตเตˆเดฑเตเดฑเดฎเดฟเดจเตเด•เตพ เด•เตเดฑเดฏเดพเตป เดธเดพเดงเตเดฏเดคเดฏเตเดฃเตเดŸเต(The truth about nutrient deficiencies)

The truth about nutrient deficiencies

เดคเดฟเดฐเด•เตเด•เดฟเดŸเตเดŸ เดœเต€เดตเดฟเดคเดคเตเดคเดฟเดจเดฟเดŸเดฏเดฟเตฝ เดชเดฒเตผเด•เตเด•เตเด‚ เด†เดฐเต‹เด—เตเดฏเด‚ เดถเตเดฐเดฆเตเดงเดฟเด•เตเด•เดพเตป เดธเดพเดงเดฟเด•เตเด•เดพเดฑเดฟเดฒเตเดฒ. เด•เต‹เตผเดชเตเดชเดฑเต‡เดฑเตเดฑเต€เดตเต เดฒเต‹เด•เดคเตเดคเต เดชเดฒเตผเด•เตเด•เตเด‚ เด†เดฐเต‹เด—เตเดฏเด‚ เดถเตเดฐเดฆเตเดงเดฟเด•เตเด•เดพเตป (The truth about nutrient deficiencies)เดฌเตเดฆเตเดงเดฟเดฎเตเดŸเตเดŸเดพเดฃเต. เด’เดฐเต‡ เดธเตเดฅเดฒเดคเตเดคเต เด’เดฐเตเดชเดพเดŸเต เดจเต‡เดฐเด‚ เด‡เดฐเตเดจเตเดจเต เดœเต‹เดฒเดฟ เดšเต†เดฏเตเดฏเตเดจเตเดจเดตเดฐเดพเดฏเดฟเดฐเดฟเด•เตเด•เตเด‚ เด•เต‚เดŸเตเดคเตฝ เดชเต‡เดฐเตเด‚. เดŽเดจเตเดจเดพเตฝ เด‡เดคเตเดคเดฐเด‚ เดœเต‹เดฒเดฟ เดšเต†เดฏเตเดฏเตเดจเตเดจเดตเตผเด•เตเด•เต เดชเดฒ เดคเดฐเดคเตเดคเดฟเดฒเตเดณเตเดณ เดตเตˆเดฑเตเดฑเดฎเดฟเดจเตเด•เดณเตเดŸเต† เด•เตเดฑเดตเต เด‰เดฃเตเดŸเดพเด•เตเดจเตเดจเดคเต เดธเตเดตเดพเดญเดพเดตเดฟเด•เดฎเดพเดฃเต. เดถเดฐเดฟเดฏเดฒเตเดฒเดพเดคเตเดค เดญเด•เตเดทเดฃเดถเตˆเดฒเดฟเดฏเตเด‚ เด‡เดคเดฟเดจเต เด•เดพเดฐเดฃเดฎเดพเด•เดพเดฑเตเดฃเตเดŸเต. เด•เตƒเดคเตเดฏเดฎเดพเดฏเดฟ เดŽเดจเตเดคเตŠเด•เตเด•เต†เดฏเดพเดฃเต เดถเดฐเต€เดฐเดคเตเดคเดฟเดฒเต† เด•เตเดฑเดตเตเด•เดณเต†เดจเตเดจเต เดฎเดจเดธเดฟเดฒเดพเด•เตเด•เดฟ เด…เดคเดฟเดจเตเดณเตเดณ เดชเดฐเดฟเดนเดพเดฐเด‚ เด•เดฃเตเดŸเต†เดคเตเดคเตเด•(The truth about nutrient deficiencies).

เดตเตˆเดฑเตเดฑเดฎเดฟเตป เดกเดฟ

เดฐเต‹เด—เดชเตเดฐเดคเดฟเดฐเต‹เดง เดถเต‡เดทเดฟเด•เตเด•เตเด‚ เดŽเดฒเตเดฒเตเด•เดณเตเดŸเต† เด†เดฐเต‹เด—เตเดฏเดคเตเดคเดฟเดจเตเด‚ เดตเดณเดฐเต† เดชเตเดฐเดงเดพเดจเดฎเดพเดฃเต เดตเตˆเดฑเตเดฑเดฎเดฟเตป เดกเดฟ. เดชเตŠเดคเตเดตเต† เดธเต‚เดฐเตเดฏเดชเตเดฐเด•เดพเดถเดคเตเดคเดฟเตฝ เดจเดฟเดจเตเดจเดพเดฃเต เด‡เดคเต เดŽเดฒเตเดฒเดพเดตเตผเด•เตเด•เตเด‚ เดฒเดญเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเต. เดŽเดจเตเดจเดพเตฝ เดฆเต€เตผเด˜เดจเต‡เดฐเด‚ เด“เดซเต€เดธเดฟเดจเตเดณเตเดณเดฟเดฒเดฟเดฐเตเดจเตเดจเต เดœเต‹เดฒเดฟ เดšเต†เดฏเตเดฏเตเดจเตเดจเดตเตผเด•เตเด•เต(The truth about nutrient deficiencies) เดตเตˆเดฑเตเดฑเดฎเดฟเตป เดกเดฟ เดตเดณเดฐเต† เด•เตเดฑเดตเดพเด•เดพเตป เดธเดพเดงเตเดฏเดคเดฏเตเดฃเตเดŸเต. เดˆ เด…เดŸเตเดคเตเดค เด•เดพเดฒเดคเตเดคเดพเดฏเดฟ เดจเดŸเดจเตเดจ เดชเด เดจเดคเตเดคเดฟเตฝ 76% เด‡เดจเตเดคเตเดฏเด•เตเด•เดพเดฐเตเด‚ เดตเตˆเดฑเตเดฑเดฎเดฟเตป เดกเดฟ เด•เตเดฑเดตเต เดฎเต‚เดฒเด‚ เด•เดทเตเดŸเดชเตเดชเต†เดŸเตเดจเตเดจเตเดฃเตเดŸเต†เดจเตเดจเต เด•เดฃเตเดŸเต†เดคเตเดคเดฟเดฏเดฟเดŸเตเดŸเตเดฃเตเดŸเต. เด•เตเดทเต€เดฃเด‚, เดŽเดฒเตเดฒเตเด•เตพเด•เตเด•เต เดตเต‡เดฆเดจ, เดฎเดพเดจเดธเดฟเด• เดฌเตเดฆเตเดงเดฟเดฎเตเดŸเตเดŸเตเด•เตพ เดŽเดจเตเดจเดฟเดตเดฏเตŠเด•เตเด•เต† เดตเตˆเดฑเตเดฑเดฎเดฟเตป เดกเดฟ เด•เตเดฑเดตเต เดฎเต‚เดฒเดฎเตเดฃเตเดŸเดพเด•เดพเด‚. เด‡เดคเตเดคเดฐเด‚ เดœเต‹เดฒเดฟ เดšเต†เดฏเตเดฏเตเดจเตเดจเดตเตผ เดธเตเดฅเดฟเดฐเดฎเดพเดฏเดฟ เดตเตˆเดฑเตเดฑเดฎเดฟเตป เดกเดฟ เดŸเต†เดธเตเดฑเตเดฑเต เดšเต†เดฏเตเดฏเดพเตป เดฎเดฑเด•เตเด•เดฐเตเดคเต.

Symptoms of Vitamin B Deficiencies

เดฎเด—เตเดจเต€เดทเตเดฏเด‚

เดถเดฐเต€เดฐเดคเตเดคเดฟเดฒเต† เดชเต‡เดถเดฟเด•เดณเตเดŸเต†เดฏเตเด‚ เดŠเตผเดœเตเดœเดคเตเดคเดฟเตปเตเดฑเต†เดฏเตเด‚ เดžเดฐเดฎเตเดชเตเด•เดณเตเดŸเต†เดฏเตเดฎเตŠเด•เตเด•เต† เด†เดฐเต‹เด—เตเดฏเดคเตเดคเดฟเดจเต เดตเดณเดฐเต† เดชเตเดฐเดงเดพเดจเดฎเดพเดฃเต เดฎเด—เตเดจเต€เดทเตเดฏเด‚. เดฎเดพเดคเตเดฐเดฎเดฒเตเดฒ เดนเตƒเดฆเดฏเดพเดฐเต‹เด—เตเดฏเดคเตเดคเดฟเดจเตเด‚ เดชเตเดฐเดฎเต‡เดนเด‚ เดจเดฟเดฏเดจเตเดคเตเดฐเดฟเด•เตเด•เดพเดจเตเด‚ เด‡เดคเต เดเดฑเต† เดจเดฒเตเดฒเดคเดพเดฃเต. เด‡เดฒเด•เตเด•เดฑเดฟเด•เตพ เด•เดดเดฟเด•เตเด•เดพเดคเดฟเดฐเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดตเตผเด•เตเด•เต เดชเตŠเดคเตเดตเต† เดˆ เดฎเด—เตเดจเต€เดทเตเดฏเด‚ เด•เตเดฑเดตเดพเดฏเดฟเดฐเดฟเด•เตเด•เตเด‚. เดฎโ€‹เด—เตเดจเต€เดทเตเดฏเด‚ เด•เตเดฑเดฏเตเดจเตเดจเดคเดฟเดฒเต‚เดŸเต† เด•เตเดทเต€เดฃเด‚ เดตเต‡โ€‹เดฆเดจ เด…เดฎเดฟเดคเดฎเดพเดฏเดฟ เดนเตƒเดฆเดฏ เดชเตเดฐเดถเตเดจเด™เตเด™เตพ เดŽเดจเตเดจเดฟเดตเดฏเต†เดฒเตเดฒเดพเด‚ เด‡เดคเดฟเตปเตเดฑเต† เดฒเด•เตเดทเดฃเด™เตเด™เดณเดพเดฃเต. เดจเดŸเตเดธเต, เดธเต€เดกเตเดธเต, เดšเดฟเดฏ เดธเต€เดกเตเดธเต เดŽเดจเตเดจเดฟเดตเดฏเต†เดฒเตเดฒเดพเด‚ เดฎโ€‹เด—เตเดจเต€เดทเตเดฏเด‚ เด•เต‚เดŸเตเดŸเดพเตป เดธเดนเดพเดฏเดฟเด•เตเด•เตเด‚.

เด’เดฎเต‡เด— 3 เดซเดพเดฑเตเดฑเดฟ เด†เดธเดฟเดกเต

เดนเตƒเดฆเดฏ เดชเตเดฐเดถเตเดจเด™เตเด™เตพ, เดตเต€เด•เตเด•เด‚ เดชเต‹เดฒเต†เดฏเตเดณเตเดณ เดชเตเดฐเดถเตเดจเด™เตเด™เดณเต† เดฎเดพเดฑเตเดฑเดพเตป เด’เดฎเต‡เด— 3 เดซเดพเดฑเตเดฑเดฟ เด†เดธเดฟเดกเต เดจเดฒเตเดฒเดคเดพเดฃเต. เดฐเต‹เด—เดชเตเดฐเดคเดฟเดฐเต‹เดง เดถเต‡เดทเดฟ เด•เต‚เดŸเตเดŸเดพเตป เดตเดณเดฐเต† เดจเดฒเตเดฒเดคเดพเดฃเต เด’เดฎเต‡เด— 3 เดซเดพเดฑเตเดฑเดฟ เด†เดธเดฟเดกเต. เดซเดพเดฑเตเดฑเดฟ เดซเดฟเดทเต, เดธเตฝเดฎเตบ, เดฎเดคเตเดคเดฟ เดชเต‹เดฒเต†เดฏเตเดณเตเดณ เดฎเต€เดจเตเด•เดณเดฟเตฝ เดงเดพเดฐเดพเดณเดฎเดพเดฏเดฟ เด’เดฎเต‡เด— 3 เดซเดพเดฑเตเดฑเดฟ เด†เดธเดฟเดกเต เด…เดŸเด™เตเด™เดฟเดฏเดฟเดŸเตเดŸเตเดฃเตเดŸเต. เดฎเตŠเดคเตเดคเดคเตเดคเดฟเดฒเตเดณเตเดณ เด†เดฐเต‹เด—เตเดฏเดคเตเดคเดฟเดจเต เด‡เดคเต เดตเดณเดฐเต† เดจเดฒเตเดฒเดคเดพเดฃเต. เด…เดคเตเดชเต‹เดฒเต† เดซเตเดฒเดพเด•เตเดธเต เดธเต€เดกเตเดธเตเด‚ เด‡เดคเดฟเตปเตเดฑเต† เดจเดฒเตเดฒเตŠเดฐเต เดธเตเดฐเต‹เดคเดธเดพเดฃเต. เดตเต€เด•เตเด•เดคเตเดคเดฟเดจเตเด‚ เด‡เดคเดฟเตปเตเดฑเต† เด•เตเดฑเดตเต เด•เดพเดฐเดฃเดฎเดพเด•เตเดจเตเดจเต. เดฎเดพเดคเตเดฐเดฎเดฒเตเดฒ เดคเดฒเดšเตเดšเต‹เดฑเดฟเตปเตเดฑเต† เดถเดฐเดฟเดฏเดพเดฏ เดชเตเดฐเดตเตผเดคเตเดคเดจเดคเตเดคเดฟเดจเตเด‚ เด’เดฎเต‡เด— 3 เดซเดพเดฑเตเดฑเดฟ เด†เดธเดฟเดกเต เดตเดณเดฐเต† เดชเตเดฐเดงเดพเดจเดฎเดพเดฃเต.

เดถเตเดฐเดฆเตเดงเดฟเด•เตเด•เต‡เดฃเตเดŸ เด•เดพเดฐเตเดฏเด™เตเด™เตพ(The truth about nutrient deficiencies)

เดฆเดนเดจเดพเดฐเต‹เด—เตเดฏเดคเตเดคเดฟเดจเต เดตเดณเดฐเต† เดชเตเดฐเดงเดพเดจเดฎเดพเดฃเต เดจเดพเดฐเตเด•เตพ เดจเดฟเดฑเดžเตเดž เดญเด•เตเดทเดฃเด‚. เดกเดฏเดฑเตเดฑเดฟเตฝ เดชเดšเตเดšเด•เตเด•เดฑเดฟเด•เตพ, เดชเดดเด™เตเด™เตพ, เดฎเตเดดเตเดงเดพเดจเตเดฏเด™เตเด™เตพ เดŽเดจเตเดจเดฟเดตเดฏเตŠเด•เตเด•เต† เด‰เตพเดชเตเดชเต†เดŸเตเดคเตเดคเต‡เดฃเตเดŸเดคเต เดตเดณเดฐเต† เดชเตเดฐเดงเดพเดจเดฎเดพเดฃเต. เด…เดฏเตบ เดงเดพเดฐเดพเดณเดฎเดพเดฏเดฟ เด…เดŸเด™เตเด™เดฟเดฏเดฟเดŸเตเดŸเตเดณเตเดณ เดญเด•เตเดทเดฃเด™เตเด™เตพ เด•เดดเดฟเด•เตเด•เต‡เดฃเตเดŸเดคเต เดตเดณเดฐเต† เดชเตเดฐเดงเดพเดจเดฎเดพเดฃเต. เดšเดฟเดฒเดชเตเดชเต‹เตพ เด‡เดคเตเดคเดฐเด‚ เดœเต€เดตเดฟเดคเดถเตˆเดฒเดฟ เดจเดฏเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดตเตผเด•เตเด•เต เด•เตเดทเต€เดฃเด‚ เดคเต‹เดจเตเดจเดพเดฑเดฟเดฒเตเดฒ, เดŽเดจเตเดจเดพเตฝ เด‡เดตเดฐเตเดŸเต† เดถเดฐเต€เดฐเดคเตเดคเดฟเตฝ เด…เดฏเตบ เดตเดณเดฐเต† เด•เตเดฑเดตเดพเดฏเดฟเดฐเดฟเด•เตเด•เตเด‚. เด…เดคเตเด•เตŠเดฃเตเดŸเต เด‡เดŸเดฏเตเด•เตเด•เต เดŸเต†เดธเตเดฑเตเดฑเต เดšเต†เดฏเตเดฏเดพเตป เดฎเดฑเด•เตเด•เดฐเตเดคเต.