Dental hygiene in children

കുട്ടികളിലെ പല്ലുകളുടെ ശുചിത്വം(Dental hygiene in children)

വശ്യമായ പാല്പുഞ്ചിരികൊണ്ട് നമ്മുടെ മനസ്സിനെ മയക്കുന്നവരാണ് നമ്മുടെ കുഞ്ഞുകുട്ടികളെല്ലാം. വായിൽ കുഞ്ഞു പല്ലുകൾ വരാൻ തുടങ്ങുന്നത് മുതൽ അവർ കയ്യിൽ കിട്ടുന്നതെല്ലാം കടിച്ചു പറിക്കാനുള്ള ശ്രമം തുടങ്ങും. പിഞ്ചോമനകൾക്ക് കുഞ്ഞു പല്ലുകൾ വന്നു തുടങ്ങുമ്പോൾ മുതൽ അവയെ ആരോഗ്യത്തോടെയും വൃത്തിയോടെയും (Dental hygiene in children)കാത്തുസൂക്ഷിക്കേണ്ടത് ഏറ്റവും പ്രധാനമാണ്.

മുതിർന്നവർ പാലിക്കുന്ന അതേ രീതിയിൽ തന്നെ കുട്ടികളെയും ദന്ത ശുചിത്വം പാലിക്കാൻ പ്രാപ്തമാകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പാൽപ്പല്ലുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന കുട്ടികളിൽ ആദ്യമുണ്ടാകുന്ന പല്ലുകളിൽ ക്യാവിറ്റി പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടുതലായി ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്(Dental hygiene in children). ആദ്യഘട്ടത്തിൽ തന്നെ നേരാംവണ്ണം ഇതിനു വേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ ഈ പല്ലുകൾ എല്ലാം പോയി കഴിഞ്ഞാൽ പിന്നീട് വരുന്ന സ്ഥിരമായ പല്ലുകളിലും ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കും. അതുകൊണ്ടുതന്നെ കുട്ടികളിൽ ചെറിയ പ്രായത്തിൽ തന്നെ ദന്ത ശുചിത്വത്തിൻറെ പ്രാധാന്യവും അതിൻറെ ആവശ്യകതകളും മനസ്സിലാക്കി കൊടുക്കേണ്ടതിന് ശ്രദ്ധ നൽകണം.

ഏതു പ്രായത്തിലാണ് നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ പല്ല് തേപ്പിക്കാൻ ഒക്കെ പ്രാപ്ത്ഥമാക്കേണ്ടത് എന്ന കാര്യത്തിൽ പല മാതാപിതാക്കൾക്കും സംശയമുണ്ട്. ആറു മാസം മുതലാണ്‌ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് പല്ല് മുളയ്ക്കാൻ തുടങ്ങുക. ഒമ്പതാം മാസം മുതൽ കുട്ടികളുടെ പല്ലുകൾ പേടിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങാവുന്നതാണ് എന്ന് ദന്താരോഗ്യ വിദഗ്ധർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നുണ്ട്. കുട്ടികൾക്കായി ബ്രഷുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ സോഫ്റ്റ് ബ്രിസ്റ്റൽ ടൂത്ത് ബ്രഷുകൾ വേണം ഉപയോഗിക്കാൻ(Dental hygiene in children). ഇതുകൂടാതെ ദിവസേന രണ്ടുതവണ ഫ്ലോസ് സ്റ്റിക്ക് ഉപയോഗിച്ച് ഫ്ലോസ് ചെയ്യുന്നതും കുട്ടികളുടെ കാര്യത്തിൽ ഏറ്റവും മികച്ച ദന്ത ശുചിത്വ ദിനചര്യയാണ്. മാർക്കറ്റിൽ ലഭ്യമായ പ്രായ നിർദ്ദിഷ്ടമായ ഫ്ലൂറൈഡേറ്റഡ് ടൂത്ത്പേസ്റ്റുകൾ ഒരു വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്നതാണ്. ഒരു വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് പല്ലുകൾ വൃത്തിയാക്കാൻ പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കാത്ത നനഞ്ഞ ടൂത്ത് ബ്രഷ് മാത്രം മതിയാകും

ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ കുട്ടിയെക്കൊണ്ട് ബ്രഷ് ചെയ്യിക്കണം. ആദ്യകാലങ്ങളിൽ ഈ പ്രവർത്തി അവർക്ക് ഒരു രസകരമാക്കി മാറ്റിയെടുക്കാനായി നിങ്ങളും അവരോടൊപ്പം ബ്രഷ് ചെയ്യുക. ഇത് ചെയ്യുമ്പോൾ പാട്ടുപാടുകയും നൃത്തം ചെയ്യാനുമൊക്കെ ശ്രമിക്കുക. ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് കുട്ടികളെ ഈയൊരു പ്രവർത്തി വീണ്ടും പിന്തുടരാൻ ആകർഷിക്കും എന്നുറപ്പ്. ചെറിയ കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ ഇത്തരം മാർഗങ്ങൾ വളരെ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കും(Dental hygiene in children).
കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ആദ്യം വരുന്ന പല്ലുകൾ കുറച്ചു കാലങ്ങൾക്കുള്ളിൽ പൊഴിഞ്ഞ് പോകാനുള്ളതാണെന്നും അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഇവയുടെ പരിപാലനത്തിൻ്റെ കാര്യത്തിൽ അത്രധികം ശ്രദ്ധയൊന്നും ആവശ്യമില്ലെന്നും പല മാതാപിതാക്കളും കരുതുന്നു. ഇത് പൂർണ്ണമായും തെറ്റായ ധാരണയാണ് എന്ന് തിരിച്ചറിയുക. 

മൂന്ന് വയസ്സ് പ്രായമായ കുഞ്ഞുങ്ങളിൽ ചെറിയ രീതിയിലുള്ള ക്യാവിറ്റി പ്രശ്നങ്ങൾ, പുഴുപ്പല്ല്(Dental hygiene in children) തുടങ്ങിയവ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ കാലക്രമേണ വളരെ മോശമായി മാറാനുള്ള ഇടയുണ്ട്. അതുപോലെ തന്നെ എട്ട് വയസ്സായ കുട്ടികളിലെ പാൽപ്പല്ലുകളിൽ ക്യാവിറ്റി പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ അത് പിന്നീട് വരുന്ന സ്ഥിരമായ പല്ലുകളിലേക്ക് അതിവേഗം വ്യാപിക്കാനുള്ള സാധ്യതയും ചേറുതല്ല.

8 Things you can teach your child about Dental Hygiene

കുട്ടികളിൽ നല്ല ദന്ത ശുചിത്വം ഉറപ്പാക്കാനായി എന്തെല്ലാം കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാം

> ചെറുപ്രായത്തിൽ തുടങ്ങി ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നതിന് കുട്ടിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക.

> കുട്ടികൾക്കായി ഫ്ലോസിംഗ് രീതി ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

> ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരാൻ കുട്ടിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക.

> ഓരോ ഇടവേളകളിലും ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സന്ദർശിച്ചു കുട്ടികളുടെ പല്ലിൻ്റെ ആരോഗ്യസ്ഥിതി ഉറപ്പുവരുത്തുക.