health awareness

മലയാളികളുടെ അടുക്കളയിലെ പ്രധാനപ്പെട്ട ചേരുവകളിൽ ഒന്നാണ് കറിവേപ്പില(Health Benefits of Curry Leaves). സാമ്പാർ, രസം, ചട്നി തുടങ്ങി എല്ലാവിധ കറികൾക്...

ബീറ്റ്‌റൂട്ട് എല്ലാ ആളുകള്‍ക്കും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു പച്ചക്കറിയല്ല (Vegetable). എന്നാൽ ഇതിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍(Health Benefits of Beetroot) നിരവധി...

തൈര് കഴിക്കാന്‍ ഇഷ്ടമല്ലാത്തവരായി ആരുമുണ്ടാകില്ല. നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍(Health Benefits of Yogurt) അടങ്ങിയ ഒന്നാണ് തൈര്. കാത്സ്യം, വിറ്റാമിൻ ബി...

പ്രമേഹം കണ്ണിനെ ബാധിക്കുമോ എന്നുള്ളത് പലരുടെയും സംശയമാണ്.  പ്രമേഹം വിവിധ നേത്രരോ​ഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നതായി(Does diabetes affect eye health?) ആരോ​...

പലരുടെയും ഇഷ്ട പാനീയങ്ങളിൽ പ്രധാനികളാണ് കാപ്പിയും ജ്യൂസുമൊക്കെ. പുതിയ രണ്ട് പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച് ജ്യൂസും കാപ്പിയുമൊക്കെ ഗ്യാസ് നിറച്ചതുമായ പാനീയങ്ങ...

ജീവിതത്തിന് ആവശ്യമായ ചിട്ടയും അച്ചടക്കവും സഹാനുഭൂതിയും രൂപപ്പെടുത്തുന്ന ഇടംകൂടിയാണ് വി ദ്യാലയങ്ങൾ. എന്നാൽ, അടുത്തകാലത്തായി നിസ്സാര കാര്യങ്ങൾക്കുപ...

ശരീരത്തിന് ഭക്ഷണം ആവശ്യമാണ് എന്നതിൻ്റെ സൂചനയാണ് വിശപ്പ്, ആവശ്യത്തിന് ഭക്ഷണം വയറ്റിലെത്തിയില്ലെങ്കിൽ പല രീതിയിലാണ് ശരീരം അത് പ്രകടമാക്കുക(The Best...

വേനലവധിയുടെ കളിയും ചിരിയും തകർപ്പുമെല്ലാം കഴിഞ്ഞ് മഴയത്ത് കുടയും ചൂടി സ്കൂ‌ളിലേക്ക് മടങ്ങാനൊരുങ്ങുകയാണ് നമ്മുടെ കുട്ടികൾ(Back-to-School Tips for ...

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം അഥവാ ഹൈപ്പർടെൻഷൻ ഒരു നിശബ്ദ കൊലയാളി ആണ്(Hypertension- recognize the symptoms). രക്തം ധമനികളുടെ ഭിത്തികളിൽ ഏൽപ്പിക്കുന്ന സമ്മ...

ആരോഗ്യമുള്ള ഹൃദയമാണ് ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം. ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതരീതിയും ആണ് മനുഷ്യൻറെ ആരോഗ്യത്തെ നിർണയിക്കുന്ന പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ. ശരിയായ ...