health awareness

മുന്തിരി ഏറ്റവും ആരോഗ്യകരമായ പഴങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. മുന്തിരിയിൽ ധാരാളം വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, നാരുകൾ, ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മുന്തിര...

ഭക്ഷണം കുറച്ചിട്ടും ശരീരഭാരവും വണ്ണവും കൂടുന്നു എന്നത് ഒട്ടുമിക്കയാളുകളും നേരിടുന്ന ഒരു പ്രശ്‌നമാണ്. എന്നാല്‍ ചിലരില്‍ ഈ ശരീരഭാരം വളരെ പെട്ടന്ന്(...

പലര്‍ക്കും പഴങ്ങള്‍ അതേപടി കഴിക്കുന്നതിനെക്കാലും ഇഷ്ടം അവ ജ്യൂസാക്കി കുടിക്കുന്നതാണ്(Are fruits or juices better for health?). അതേസമയം, പഴങ്ങള്‍ ...

നോമ്പ് തുറന്നുകഴിഞ്ഞാൽ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കി ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ(Tips for Healthy Ramadan Fasting) ശീ ലങ്ങൾ തെരഞ്ഞെടുത്താൽ അമിത കൊ...

ഡ്രൈഫ്രൂട്ടുകളിൽ പലർക്കും ഇഷ്ടമുള്ള ഒന്നാണ് ഈന്തപ്പഴം. ഡയറ്റില്‍ ഈന്തപ്പഴം പതിവാക്കിയാല്‍ നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട്(The 4 Health Benefits of Dates). നാ...

തണ്ണിമത്തൻ ഒരു ജനപ്രിയ വേനൽക്കാല പഴമാണ്. ഇത് രുചികരം മാത്രമല്ല ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഗുണം (The 8 wonders of watermelon)ചെയ്യും. ഉയർന്ന ജലാംശം ഉള്ളതിന...

മുളച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കഴിക്കാമോ? ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ പ്രധാന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, വൈവിധ്യത്തിനും പോഷകമൂല്യത്തിനും ...

വെയിലുകൊണ്ട് വന്നയുടൻ തണുത്തവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നല്ലതോ? ചൂടുകാലം ആയതിനാൽ ധാരാളം തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നവരാണ് നമ്മൾ. എന്നാൽ തണുത്ത വെളളം കുട...

ചൂട് തുടങ്ങി; ഒപ്പം വേനല്‍ക്കാല രോഗങ്ങളും: കരുതല്‍ വേണം സംസ്ഥാനത്ത് ചൂട് വർധിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ പൊതുജനങ്ങൾ ജാഗ്രത പാലിക്കണമെന്ന മുന്നറിയിപ്പ...

എന്തിനും ഏതിനും കെച്ചപ്പോ? പണി വരുന്ന വഴിയറിയില്ല ! മാഗിയോ പിസ്സയോ ചപ്പാത്തിയോ ആകട്ടെ, എന്തിനൊപ്പവും കെച്ചപ്പ് കഴിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ(Dangers ...