health awareness

നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോ​ഗ്യത്തെ ബാധിക്കും. അതിൽ തലച്ചോറിന്റെ ആരോ​ഗ്യം പ്രധാനമാണ്. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ധാരാളം ഉള്‍പ്പെടുത്തി...

നമ്മുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിൻ്റെ ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ് ദന്താരോഗ്യം(How to keep your teeth clean). ദന്തശുചിത്വം കൃത്യമല്ലാത്തത് ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ വ...

സൂപ്പർമാർക്കറ്റുകളിൽ പോയാൽ മുട്ടകൾ രണ്ട് സെക്ഷൻ ഉണ്ടാകും. ബ്രൗൺ നിറത്തിലുള്ള നാടൻ മുട്ടയും വെള്ള നിറത്തിലുള്ള ബ്രോയിലിർ കോഴി മുട്ടയും. ഇതിൽ നാടൻ ...

ഡ്രൈ ഫ്രൂട്‌സ് പൊതുവേ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമാണ്. ഇവ പല ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങളും നല്‍കുന്നവയാണ്. ആരോഗ്യത്തിനും ചര്‍മത്തിനുമെല്ലാം തന്നെ ഇവ ഏറെ ഗുണകര...

ശരീരത്തിന് അവശ്യം വേണ്ട ഒരു ധാതുവാണ് മഗ്നീഷ്യം(What Is Magnesium Deficiency?). ശരീരത്തിൽ മുന്നൂറിലധികം ജൈവരാസപ്രവർത്തനങ്ങളിൽ മഗ്നീഷ്യം ഒരു പ്രധാന...

ശരീരത്തിന് വളരെ അത്യാവശ്യം വേണ്ട ഘടകങ്ങളാണ് ധാതുക്കളും ലവണങ്ങളുമൊക്കെ. ഇവ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമുള്ള അളവിൽ ഉപയോഗിച്ച് ബാക്കിയുള്ളത് വൃക്കകൾ അരിച്ചുമാറ...

പൊതുവെ മഴക്കാലത്ത് വളരെ വേഗത്തിൽ പടർന്ന് പിടിക്കുന്ന രോഗമാണ് എലിപ്പനി(How to Prevent Leptospirosis). ശുദ്ധമല്ലാത്ത വെള്ളതിലൂടെ ആണ് രോഗം പടരുന്നത്...

സംസ്ഥാനത്ത് ഡെങ്കിപ്പനി പടർന്ന് പിടിക്കുന്ന സാഹചര്യമാണ് നിലവിലുള്ളത്. മഴക്കാലമായതോടെ ആണ് രോഗം പടരാൻ തുടങ്ങിയത്. ഡെങ്കിപ്പനി ഗുരുതരമാകുന്ന സാഹചര്യ...

‌വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളമായി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണമാണ് നെല്ലിക്ക(Health Benefits Of Amla). ദിവസവും ഒരു നെല്ലിക്ക കഴിക്കുന്നത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തു...

ഹ്യദ്രോഗസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിൽ ഭക്ഷണവും പ്രധാന പങ്കുവഹിക്കുന്നുണ്ട്. ചുവപ്പു നിറത്തിലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളിൽ(5 top foods for a healthy heart) ആന്റിഓക്സി...