Posts

രാത്രി കിടക്കുന്നതിന് 20–30 മിനിറ്റ് മുമ്പ്, ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടു വെള്ളത്തില്‍ നാരങ്ങ നീര് പിഴിഞ്ഞു ചേര്‍ത്ത് കുടിക്കാം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വ്...

പ്രായമായവരിൽ മാത്രം കൂടുതലായി കണ്ടിരുന്ന ഹൃദയാഘാതം ഇന്ന് യുവാക്കളിലും ആശങ്കാജനകമായി വർധിച്ചു വരികയാണ്. Signs of a heart attack അനാരോ​ഗ്യകരമായ ഭക്...

ശരീരത്തിന് വീക്കം അഥവാ ഇൻഫ്ലമെഷൻ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളാണ് വില്ലന്മാർ. ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ വായിലെ അർബുദ സാധ്യത വർധിപ്പിക്കാമെന്ന് അമേരിക്കൻ ​ഗവേഷകർ ...

കൊളസ്ട്രോൾ ശരീരത്തിന് പ്രധാനമായ ഘടകമാണെങ്കിലും ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ കൂടുന്ന അവസ്ഥ ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കാം. ജീവിതശൈലിയിലും ഭക്ഷണക്രമത്തിലും വന്ന മ...

നിങ്ങൾ എപ്പോൾ ഏത്തപ്പഴം കഴിച്ചാലും ശരീരം പോഷകങ്ങളെ അതേ രീതിയിലാണ് പ്രോസസ്സ് ചെയ്തെടുക്കുന്നത്. ഏത് കാലാവസ്ഥയിലും സുലഭമായി കിട്ടുന്ന ഒന്നാണ് ഏത...

മഴക്കാലത്ത് തൈര് കഴിക്കുന്നതു കൊണ്ട് ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷമൊന്നും ഉണ്ടാകില്ല. എന്നാൽ ചില കാര്യങ്ങൾ തൈര് കഴിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ‘ത...