Posts

ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ തങ്ങളുടെ എല്ലിന്റെ ആരോഗ്യം(Determinants of Bone Health) കാത്തുസൂക്ഷിക്കേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ എ...

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം അഥവാ ഹൈപ്പർടെൻഷൻ ഒരു നിശബ്ദ കൊലയാളി ആണ്. രക്തം ധമനികളുടെ ഭിത്തികളിൽ ഏൽപ്പിക്കുന്ന സമ്മർദ്ദം ക്രമാതീതമായി കൂടുമ്പോളാണ് ഈ അവസ്...

ഒരു വ്യക്തിയെ പൂർണമായും ആരോഗ്യവാൻ ആക്കുന്നതിൽ വൃക്കകൾക്ക് വലിയ പങ്കുണ്ട്. രക്തത്തിൽ നിന്നും മാലിന്യങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും, ശരീരത്തിലെ ദ്രാവക...

പഴങ്ങളിൽ (fruits) ഒരുപാട് പേർ കഴിക്കാൻ ഇഷ്‌ടപ്പെടുന്ന ഫലവർഗ്ഗമാണ് പൈനാപ്പിൾ (Pineapple). ചിലർ കടയിൽ നിന്നും പൈനാപ്പിൾ വാങ്ങി കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ...

നമ്മുടെ വസ്ത്രത്തെയും ഫാഷൻ സങ്കൽപങ്ങളെയും പോലെ തന്നെ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തെയും സാമൂഹിക മാധ്യമങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വലിയ തോതിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു. ഇൻസ്‌റ്റാഗ്രാ...

നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോ​ഗ്യത്തെ ബാധിക്കും. അതിൽ തലച്ചോറിന്റെ ആരോ​ഗ്യം പ്രധാനമാണ്. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ധാരാളം ഉള്‍പ്പെടുത്തി...

നമ്മുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിൻ്റെ ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ് ദന്താരോഗ്യം(How to keep your teeth clean). ദന്തശുചിത്വം കൃത്യമല്ലാത്തത് ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ വ...

സൂപ്പർമാർക്കറ്റുകളിൽ പോയാൽ മുട്ടകൾ രണ്ട് സെക്ഷൻ ഉണ്ടാകും. ബ്രൗൺ നിറത്തിലുള്ള നാടൻ മുട്ടയും വെള്ള നിറത്തിലുള്ള ബ്രോയിലിർ കോഴി മുട്ടയും. ഇതിൽ നാടൻ ...

ഡ്രൈ ഫ്രൂട്‌സ് പൊതുവേ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമാണ്. ഇവ പല ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങളും നല്‍കുന്നവയാണ്. ആരോഗ്യത്തിനും ചര്‍മത്തിനുമെല്ലാം തന്നെ ഇവ ഏറെ ഗുണകര...