മൈഗ്രെയിനുകളെ പലപ്പോഴും “വെറും തലവേദന” എന്ന് തള്ളിക്കളയാറുണ്ട്. എന്നാൽ നിരവധി സ്ത്രീകൾക്ക് ഇത് ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുന്ന ...
വായിലെ ക്യാന്സര്; തുടക്കത്തിലെ കാണിക്കുന്ന ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ അവഗണിക്കരുത്(Early Symptoms of Mouth Cancer)
ഇന്ത്യയില് കണ്ടുവരുന്ന ക്യാന്സറുകളില് മൂന്നാമതാണ് ഓറല് ക്യാന്സര് അഥവാ വായിലെ അര്ബുദം.Early Symptoms of Mouth Cancer അമിതമയാ പുകവലിയും പുകയ...
ഭക്ഷണ അലർജി ഉണ്ടോയെന്ന് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം? അനാഫൈലക്സിസ് ലക്ഷണങ്ങൾ (Food allergy symptoms)
ഭക്ഷണത്തിലൂടെയുള്ള അലർജി ഇപ്പോൾ വ്യാപകമാണ്. ഞണ്ട് അലർജി ഉണ്ടായിരുന്ന യുവാവ് വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം ഞണ്ട് കറി കഴിച്ചതിന് പിന്നാലെ അലർജി ട്രിഗർ ആവുകയും മ...
കഴുത്തിലെ ഈ മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം; വൃക്ക അപകടത്തിലാകാം(Neck signs of kidney trouble)
ഇന്നത്തെ തിരക്കിട്ട ജീവിതത്തിൽ കൃത്യമല്ലാത്ത ഭക്ഷണശീലങ്ങളും മാനസിക സമ്മർദ്ദവും കാരണം പലതരം അസുഖങ്ങൾ നമുക്ക് വരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അതിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട...
ഹൃദയത്തെ കാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഏഴ് ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ(Heart-Healthy Daily Routine)
ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങളിൽ പ്രധാനിയാണ് ഹൃദ്രോഗം. പ്രമേഹമുള്ളവർക്കും ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ നില രക്തത്തിലുള്ളവർക്കും അമിതവണ്ണമുള്ളവർക്കും ഹൃദ്രോഗവും ഹൃദയാഘാതം...
രാവിലെ ചെയ്യുന്ന ഈ 5 തെറ്റുകൾ വൃക്കകൾ തകരാറിലാവാൻ കാരണമാകുന്നു(Kidney Damage Morning Habits)
വൃക്ക സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ കാരണം ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർ നമുക്കിടയിലുണ്ട്. നമ്മുടെ ചില ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ കാരണവും ഇത്തരത്തിൽ വൃക്ക രോഗങ്ങൾ വരാറുണ്ട്. Kidney...
ഗർഭാവസ്ഥയിലെ ഛർദ്ദി കുറയ്ക്കാൻ കഴിക്കേണ്ടതും ഒഴിവാക്കേണ്ടതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതൊക്കെ? (Pregnancy vomiting diet)
ഗർഭാവസ്ഥയിൽ മോണിംഗ് സിക്ക്നെസ്സും ഛർദ്ദിയും സാധാരണ പ്രശ്നങ്ങളാണ്. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യ മൂന്ന് മാസങ്ങളിൽ (ആദ്യ ത്രിമാസം) മിക്ക ഗർഭിണികളിലും ഓക്കാനവും...
ബ്ലഡ് ഷുഗർ കുറയ്ക്കാനും കരളിനെ സംരക്ഷിക്കാനും ചെയ്യേണ്ട 4 കാര്യങ്ങൾ (Blood sugar and liver health )
ബ്ലഡ് ഷുഗറും ഫാറ്റി ലിവറും നമ്മൾ പോലും അറിയാതെ വളരെ സൈലന്റായി വരുന്ന രോഗങ്ങളാണ്. വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം, ബെല്ലി ഫാറ്റ്, മധുരത്തിനോടുള്ള അമിത താല്പര...
ഷുഗർ കട്ട് ചെയ്തിട്ടും തടി കുറയുന്നില്ലേ? കാരണം ഇതാണ്(cut sugar but no weight loss)
തടി കുറയ്ക്കുന്നതിന്റെ ഭാഗമായി പലരും ഇന്ന് ഷുഗർ കട്ടിലാണ്. ചായ വിത്ത് ഔട്ട് ആക്കി, മധുര പലഹാരങ്ങളോട് ബൈ പറഞ്ഞു, cut sugar but no weight loss എന...
അത്താഴം നേരത്തെ കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ(Early dinner and good health)
അത്താഴം ഒരു ദിവസത്തെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. Early dinner and good health ഇത് മെറ്റബോളിസം നിയന്ത്രിക്കാനും, അടുത്ത ദിവസത്തേക്ക...