เดตเต‡เดจเดฒเตโ€เด•เตเด•เดพเดฒเดคเตเดคเต เดŽเดจเตเดคเต เด•เดดเดฟเด•เตเด•เดพเด‚, เด•เดดเดฟเด•เตเด•เดพเดคเดฟเดฐเดฟเด•เตเด•เดพเด‚(what to eat and what not to eat in summer)

what to eat and what not to eat in summer

เดชเต†เดŸเตเดŸเต†เดจเตเดจเต เดฆเดนเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจ เดญเด•เตเดทเดฃเดฎเดพเดฃเต เดˆ เดธเดฎเดฏเดคเตเดคเต เด…เดญเดฟเด•เดพเดฎเตเดฏเด‚. เดงเดพเดฐเดพเดณเด‚ เดชเดดเด™เตเด™เดณเตเด‚ เดชเดšเตเดšเด•เตเด•เดฑเดฟเดฏเตเด‚ เดญเด•เตเดทเดฃเดคเตเดคเดฟเดฒเตโ€ เด‰เดณเตโ€เดชเตเดชเต†เดŸเตเดคเตเดคเดพเดจเตโ€ เดชเตเดฐเดคเตเดฏเต‡เด•เด‚ เดถเตเดฐเดฆเตเดงเดตเต‡เดฃเด‚. เด•เตŠเดŸเตเด‚เดšเต‚เดŸเดฟเดจเต† เดšเต†เดฑเตเด•เตเด•เดพเดจเตโ€ เดธเดนเดพเดฏเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจ เดšเดฟเดฒ เดญเด•เตเดทเดฃเดถเต€เดฒเด™เตเด™เดณเตโ€ เดจเต‹เด•เตเด•เดพเด‚(what to eat and what not to eat in summer).

เดšเต‚เดŸเต เด•เดพเดฒเดคเตเดคเต เดจเดฒเตเดฒ เดคเดฃเตเดคเตเดค เดฌเดฟเดฏเดฐเตโ€ เด•เตเดŸเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเต เดชเดฒเดฐเตโ€เด•เตเด•เตเด‚ เด‡เดทเตเดŸเดฎเดพเดฃเต. เด•เตเดŸเดฟเด•เตเด•เตเดฎเตเดชเต‹เดณเตโ€ เดคเดพเดฒเตโ€เด•เตเด•เดพเดฒเดฟเด•เดฎเดพเดฏเดฟ เดšเต‚เดŸเต เดถเดฎเดฟเด•เตเด•เตเดฎเต†เดจเตเดจเต เดคเต‹เดจเตเดจเตเดฎเต†เด™เตเด•เดฟเดฒเตเด‚ เดถเดฐเต€เดฐเดคเตเดคเดฟเดฒเต† เดจเดฟเดฐเตโ€เดœเดฒเต€เด•เดฐเดฃเดคเตเดคเดฟเดจเตเดฑเต† เดคเต‹เดคเต เด‡เดคเต เดตเดฐเตโ€เดฆเตเดงเดฟเดชเตเดชเดฟเด•เตเด•เตเด‚. เด•เด เดฟเดจเดฎเดพเดฏ เดšเต‚เดŸเตเด•เดพเดฒเดคเตเดคเต เดฎเดฆเตเดฏเดชเดพเดจเด‚ เดชเต‚เดฐเตโ€เดฃเดฎเดพเดฏเตเด‚ เด’เดดเดฟเดตเดพเด•เตเด•เดพเดจเตโ€ เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตโ€เด•เตเด•เต เดธเดพเดงเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดฟเดฒเตเดฒเต†เด™เตเด•เดฟเดฒเตโ€ เด•เดดเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเดฟเดจเตเดฑเต† เด…เดณเดตเดฟเดฒเตโ€ เดฎเดฟเดคเดคเตเดตเด‚ เดชเดพเดฒเดฟเด•เตเด•เดพเดจเตโ€ เดถเตเดฐเดฆเตเดงเดฟเด•เตเด•เตเด•. เดฎเดฆเตเดฏเดชเดพเดจเดคเตเดคเดฟเดจเต เดถเต‡เดทเด‚ เดงเดพเดฐเดพเดณเดฎเดพเดฏเดฟ เดตเต†เดณเตเดณเด‚ เด•เตเดŸเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเตเดฃเตเดŸเต†เดจเตเดจเต เด‰เดฑเดชเตเดชเต เดตเดฐเตเดคเตเดคเตเด•.

เดตเต‡เดจเดฒเตโ€เดšเตเดšเต‚เดŸเต เด•เตŠเดŸเตเด‚เดชเดฟเดฐเดฟ เด•เตŠเดฃเตเดŸเดฟเดฐเดฟเด•เตเด•เตเด•เดฏเดพเดฃเต. เด…เดธเดนเตเดฏเดฎเดพเดฏ เดšเต‚เดŸเต เด•เดพเดฐเดฃเด‚ เดชเตเดฑเดคเตเดคเดฟเดฑเด™เตเด™เดพเดจเตโ€ เดชเต‹เดฒเตเด‚ เดชเดฒเดฐเตเด‚ เดฎเดŸเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเต. เดšเต‚เดŸเต เดธเดนเดฟเด•เตเด•เดพเดจเตโ€ เด•เดดเดฟเดฏเดพเดคเตเดคเดคเต เดฎเดพเดคเตเดฐเดฎเดฒเตเดฒ เดชเดฒเดคเดฐเด‚ เด†เดฐเต‹เด—เตเดฏเดชเตเดฐเดถเตโ€Œเดจเด™เตเด™เดณเตเด‚ เด†เดณเตเด•เดณเต† เด…เดฒเดŸเตเดŸเตเด•เดฏเดพเดฃเต. เด†เดฐเต‹เด—เตเดฏเด•เดพเดฐเตเดฏเดคเตเดคเดฟเดฒเตโ€ เด…เดคเต€เดตเดœเดพเด—เตเดฐเดค เดชเตเดฒเดฐเตโ€เดคเตเดคเต‡เดฃเตเดŸ เดธเดฎเดฏเด‚ เด•เต‚เดŸเดฟเดฏเดพเดฃเดฟเดคเต. เดฎเดจเดธเตเดธเดฟเดจเต เดธเด‚เดคเตƒเดชเตเดคเดฟเดฏเตเด‚ เดถเดฐเต€เดฐเดคเตเดคเดฟเดจเต เด•เตเดณเดฟเดฐเตโ€เดฎเดฏเตเด‚ เดจเดฒเตโ€เด•เตเดจเตเดจ เดญเด•เตเดทเดฃเดถเต€เดฒเด™เตเด™เดณเตโ€ เดชเดพเดฒเดฟเด•เตเด•เต‡เดฃเตเดŸเดคเตเดฃเตเดŸเต(what to eat and what not to eat in summer).. เดถเดฐเต€เดฐเดคเตเดคเดฟเดฒเต† เดœเดฒเดพเด‚เดถเด‚ เดจเดฟเดฒเดจเดฟเดฐเตโ€เดคเตเดคเต‡เดฃเตเดŸเดคเต เดˆ เด•เตŠเดŸเตเด‚เดตเต‡เดจเดฒเตโ€เด•เตเด•เดพเดฒเดคเตเดคเต เด†เดตเดถเตเดฏเดฎเดพเดฃเต. เดชเต†เดŸเตเดŸเต†เดจเตเดจเต เดฆเดนเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจ เดญเด•เตเดทเดฃเดฎเดพเดฃเต เดˆ เดธเดฎเดฏเดคเตเดคเต เด…เดญเดฟเด•เดพเดฎเตเดฏเด‚. เดงเดพเดฐเดพเดณเด‚ เดชเดดเด™เตเด™เดณเตเด‚ เดชเดšเตเดšเด•เตเด•เดฑเดฟเดฏเตเด‚ เดญเด•เตเดทเดฃเดคเตเดคเดฟเดฒเตโ€ เด‰เดณเตโ€เดชเตเดชเต†เดŸเตเดคเตเดคเดพเดจเตโ€ เดชเตเดฐเดคเตเดฏเต‡เด•เด‚ เดถเตเดฐเดฆเตเดงเดตเต‡เดฃเด‚. เด•เตŠเดŸเตเด‚เดšเต‚เดŸเดฟเดจเต† เดšเต†เดฑเตเด•เตเด•เดพเดจเตโ€ เดธเดนเดพเดฏเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจ เดšเดฟเดฒ เดญเด•เตเดทเดฃเดถเต€เดฒเด™เตเด™เดณเตโ€ เดจเต‹เด•เตเด•เดพเด‚.

เดตเต†เดณเตเดณเด‚ เด•เตเดŸเดฟเด•เตเด•เตเด• เดงเดพเดฐเดพเดณเด‚(what to eat and what not to eat in summer)

what to eat and what not to eat in summer

เดตเต‡เดจเดฒเตโ€เดšเตเดšเต‚เดŸเดฟเดจเตเดฑเต† เด•เดพเด เดฟเดจเตเดฏเด‚ เด•เต‚เดŸเดฟ เดตเดฐเตเดจเตเดจเดคเต‹เดŸเต† เดตเดฟเดฏเดฐเตโ€เดชเตเดชเดฟเดฒเต‚เดŸเต† เดถเดฐเต€เดฐเดคเตเดคเดฟเดฒเต† เดœเดฒเดพเด‚เดถเดตเตเด‚ เดฒเดตเดฃเด™เตเด™เดณเตเด‚ เดจเดทเตเดŸเดฎเดพเด•เตเด‚. เด‡เดคเต เดจเดฟเดฐเตโ€เดœเดฒเต€เด•เดฐเดฃเดคเตเดคเดฟเดจเต เด•เดพเดฐเดฃเดฎเดพเด•เตเด‚.  เด•เตเดทเต€เดฃเด‚, เดคเดฒเด•เดฑเด•เตเด•เด‚, เดฎเต‚เดคเตเดฐเดพเดถเดฏเดฐเต‹เด—เด™เตเด™เดณเตโ€ เดคเตเดŸเด™เตเด™เดฟ เดจเดฟเดฐเดตเดงเดฟ เด†เดฐเต‹เด—เตเดฏเดชเตเดฐเดถเตโ€Œเดจเด™เตเด™เดณเตโ€เด•เตเด•เต เด‡เดคเต เด‡เดŸเดฏเดพเด•เตเด•เตเด‚. เดœเดฒเดพเด‚เดถเด‚ เดจเดฟเดฒเดจเดฟเดฐเตโ€เดคเตเดคเดพเดจเตโ€ เด†เดตเดถเตเดฏเดฎเดพเดฏ เด…เดณเดตเดฟเดฒเตโ€ เดถเตเดฆเตเดงเดฎเดพเดฏ เดตเต†เดณเตเดณเด‚ เด•เตเดŸเดฟเด•เตเด•เตเด•เดฏเต†เดจเตเดจเดคเดพเดฃเต เด†เดฆเตเดฏเดคเตเดคเต† เดตเดดเดฟ. เดŽเดจเตเดจเดพเดฒเตโ€ เดœเดฒเดพเด‚เดถเด‚ เด•เต‚เดŸเตเดคเดฒเตโ€ เด…เดŸเด™เตเด™เดฟเดฏ เดชเดดเด™เตเด™เดณเตเด‚ เดชเดšเตเดšเด•เตเด•เดฑเดฟเด•เดณเตเด‚ เดญเด•เตเดทเดฃเดคเตเดคเดฟเดฒเตโ€ เด‰เดณเตโ€เดชเตเดชเต†เดŸเตเดคเตเดคเต‡เดฃเตเดŸเดคเตเดฃเตเดŸเต. เดคเดฃเตเดฃเดฟเดฎเดคเตเดคเดจเตโ€, เดตเต†เดณเตเดณเดฐเดฟเด•เตเด•, เด“เดฑเดžเตเดšเต, เดธเตโ€ŒเดŸเตเดฐเต‹เดฌเต†เดฑเดฟ, เดคเด•เตเด•เดพเดณเดฟ เดคเตเดŸเด™เตเด™เดฟเดฏเดตเดฏเต†เดฒเตเดฒเดพเด‚ เดงเดพเดฐเดพเดณเดฎเดพเดฏเดฟ เด‰เดณเตโ€เดชเตเดชเต†เดŸเตเดคเตเดคเดพเด‚. เดœเดฒเดพเด‚เดถเด‚ เดจเดฟเดฒเดจเดฟเดฐเตโ€เดคเตเดคเตเดจเตเดจเดคเดฟเดจเตŠเดชเตเดชเด‚ เดฎเดฑเตเดฑเต เดชเต‹เดทเด•เด™เตเด™เดณเดพเดฒเตเด‚ เด‡เดต เดธเดฎเตเดชเดจเตเดจเดฎเดพเดฃเต. เดธเด‚เดญเดพเดฐเด‚, เด‰เดชเตเดชเดฟเดŸเตเดŸ เดจเดพเดฐเดพเด™เตเด™เดพ เดตเต†เดณเตเดณเด‚, เด•เดฐเดฟเด•เตเด•เดฟเดจเตโ€ เดตเต†เดณเตเดณเด‚ เดคเตเดŸเด™เตเด™เดฟเดตเดฏเต†เดฒเตเดฒเดพเด‚ เดจเดฒเตเดฒเดคเดพเดฃเต. เดชเตŠเดŸเตเดŸเดพเดธเตเดฏเดฏเด‚ เดงเดพเดฐเดพเดณเด‚ เด…เดŸเด™เตเด™เดฟเดฏ เดเดคเตเดคเดชเตเดชเดดเด‚, เด…เดตเต‹เด•เตเด•เดพเดกเต‹, เดšเต€เดฐ เดคเตเดŸเด™เตเด™เดฟเดฏเดตเดฏเต†เดฒเตเดฒเดพเด‚ เดญเด•เตเดทเดฃเดคเตเดคเดฟเดฒเตโ€ เด‰เดณเตโ€เดชเตเดชเต†เดŸเตเดคเตเดคเดพเด‚.

เดฎเดฟเดคเดฎเดพเดฏ เดญเด•เตเดทเดฃเด‚

what to eat and what not to eat in summer

เดŽเดณเตเดชเตเดชเดคเตเดคเดฟเดฒเตโ€ เดฆเดนเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจ เดฒเด˜เตเดตเดพเดฏ เดญเด•เตเดทเดฃเดฎเดพเดฃเต เดˆ เดตเต‡เดจเดฒเตโ€เด•เตเด•เดพเดฒเดคเตเดคเต เดเดฑเตเดฑเดตเตเด‚ เด…เดญเดฟเด•เดพเดฎเตเดฏเด‚. เดงเดพเดฐเดพเดณเด‚ เดŽเดฃเตเดฃเดฏเตเด‚ เด•เตŠเดดเตเดชเตเดชเตเด‚ เด…เดŸเด™เตเด™เดฟเดฏ เดญเด•เตเดทเดฃเด™เตเด™เดณเตโ€ เด’เดดเดฟเดตเดพเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเดพเดฃเต เดจเดฒเตเดฒเดคเต. เด‡เดคเต เดถเดฐเต€เดฐเดคเตเดคเดฟเดฒเต† เด†เดจเตเดคเดฐเดฟเด• เดคเดพเดชเดจเดฟเดฒ เด‰เดฏเดฐเตโ€เดคเตเดคเตเด•เดฏเตเด‚ เด•เตเดทเต€เดฃเด‚, เดคเดณเดฐเตโ€เดšเตเดš เดคเตเดŸเด™เตเด™เดฟเดฏ เดชเตเดฐเดถเตโ€Œเดจเด™เตเด™เดณเตโ€เด•เตเด•เต เด‡เดŸเดฏเดพเด•เตเด•เตเด•เดฏเตเด‚ เดšเต†เดฏเตเดฏเตเด‚. เดชเต†เดŸเตเดŸเต†เดจเตเดจเต เดฆเดนเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจ เดญเด•เตเดทเดฃเด‚ เดถเดฐเต€เดฐเดคเตเดคเดฟเดจเตเด‚ เด†เดถเตเดตเดพเดธเดฎเดพเด•เตเด‚. เด‡เดคเต เดถเดฐเต€เดฐเดคเตเดคเต† เด†เด•เตเดŸเต€เดตเดพเดฏเดฟ เดจเดฟเดฒเดจเดฟเดฐเตโ€เดคเตเดคเดพเดจเตโ€ เดธเดนเดพเดฏเดฟเด•เตเด•เตเด•เดฏเตเด‚ เดšเต†เดฏเตเดฏเตเด‚. เดŽเดฐเดฟเดตเตเด‚ เดชเตเดณเดฟเดฏเตเด‚ เด…เดฒเตโ€เดชเตเดชเด‚ เด•เตเดฑเดฏเตเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเดพเดฃเต เดˆ เดšเต‚เดŸเต เด•เดพเดฒเดคเตเดคเต เดจเดฒเตเดฒเดคเต. เดงเดพเดฐเดพเดณเด‚ เดตเต†เดณเตเดณเด‚ เด•เตเดŸเดฟเด•เตเด•เต‡เดฃเตเดŸเดฟ เดตเดฐเตเดจเตเดจเดคเดฟเดจเดพเดฒเตโ€ เดชเดฒเดฐเตโ€เด•เตเด•เตเด‚ เดตเดฟเดถเดชเตเดชเดฟเดฒเตเดฒเดพเดฏเตเดฎ เด…เดจเตเดญเดตเดชเตเดชเต†เดŸเตเดŸเต‡เด•เตเด•เดพเด‚. เด‡เดคเต‹เดŸเต† เด•เดดเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจ เดญเด•เตเดทเดฃเดคเตเดคเดฟเดจเตเดฑเต† เด…เดณเดตเตเด‚ เด•เตเดฑเดฏเตเด‚. เด…เดคเดฟเดจเดพเดฒเตโ€ เดคเดจเตเดจเต† เด•เดดเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจ เดญเด•เตเดทเดฃเด‚ เดธเดฎเต€เด•เตƒเดคเดฎเดพเดฃเต†เดจเตเดจเต เด‰เดฑเดชเตเดชเต เดตเดฐเตเดคเตเดคเต‡เดฃเตเดŸเดคเตเดฃเตเดŸเต.

เดšเต‚เดŸเต เด•เตเดฑเดฏเตเด•เตเด•เตเดจเตเดจ เดญเด•เตเดทเดฃเด‚

เดถเดฐเต€เดฐเดคเตเดคเดฟเดจเตเดฑเต† เดคเดพเดชเดจเดฟเดฒ เด•เตเดฑเดฏเตเด•เตเด•เดพเดจเตโ€ เดธเดนเดพเดฏเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจ เดญเด•เตเดทเดฃเด™เตเด™เดณเตโ€ เดตเต‡เดจเดฒเตโ€เด•เตเด•เดพเดฒเดคเตเดคเต เด‰เดณเตโ€เดชเตเดชเต†เดŸเตเดคเตเดคเต‡เดฃเตเดŸเดคเตเดฃเตเดŸเต(what to eat and what not to eat in summer).. ย เดฏเต‹เด—เดฐเตโ€เดŸเตเดŸเต, เดตเต†เดณเตเดณเดฐเดฟเด•เตเด•, เดชเตเดคเดฟเดจเดฏเดฟเดฒ, ย เดคเต‡เด™เตเด™, เดชเตเดณเดฟเดฏเตเดณเตเดณ เดชเดดเด™เตเด™เดณเตโ€ เดคเตเดŸเด™เตเด™เดฟเดฏเดตเดฏเต†เดฒเตเดฒเดพเด‚ เดถเดฐเต€เดฐเดคเตเดคเต† เดคเดฃเตเดชเตเดชเดฟเด•เตเด•เดพเดจเตโ€ เดธเดนเดพเดฏเดฟเด•เตเด•เตเด‚. เดฆเดนเดจเดชเตเดฐเดถเตโ€Œเดจเด™เตเด™เดณเตโ€ เดชเดคเดฟเดตเดพเดฏ เดตเต‡เดจเดฒเตโ€เด•เตเด•เดพเดฒเดคเตเดคเต เดตเดฏเดฑเดฟเดจเตเดฑเต† เด†เดฐเต‹เด—เตเดฏเดคเตเดคเดฟเดจเดพเดฏเดฟ เดงเดพเดฐเดพเดณเด‚ เด‡เดฒเด•เตเด•เดฑเดฟเด•เดณเตโ€ เดญเด•เตเดทเดฃเดคเตเดคเดฟเดฒเตโ€ เด‰เดณเตโ€เดชเตเดชเต†เดŸเตเดคเตเดคเตเดจเตเดจเดคเต เด—เตเดฃเด‚ เดšเต†เดฏเตเดฏเตเด‚. เดตเต‡เดจเดฒเตโ€เด•เตเด•เดพเดฒเดคเตเดคเต เดญเด•เตเดทเดฃเด‚ เดชเต†เดŸเตเดŸเต†เดจเตเดจเต เด•เต‡เดŸเดพเดฏเดฟเดชเตเดชเต‹เด•เดพเดจเตเดณเดณ เดธเดพเดงเตเดฏเดค เด•เต‚เดŸเตเดคเดฒเดพเดฃเต. เด•เตƒเดคเตเดฏเดฎเดพเดฏ เดคเดพเดชเดจเดฟเดฒเดฏเดฟเดฒเดพเดฃเต เด‡เดต เดถเต‡เด–เดฐเดฟเดšเตเดšเต เดตเดฏเตเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเต†เดจเตเดจเต เด‰เดฑเดชเตเดชเตเดตเดฐเตเดคเตเดคเตเด•. เดกเดฏเดฑเดฟ เด‰เดฒเตโ€เดชเตเดชเดจเตเดจเด™เตเด™เดณเตเด‚ เดฎเดพเด‚เดธเดพเดนเดพเดฐเดตเตเด‚ เดฆเต€เดฐเตโ€เด˜เดจเต‡เดฐเด‚ เดชเตเดฑเดคเตเดคเต เดตเดฏเตเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเต เด’เดดเดฟเดตเดพเด•เตเด•เดพเดจเตโ€ เดถเตเดฐเดฆเตเดงเดฟเด•เตเด•เดฃเด‚.

เดฎเดงเตเดฐเด‚ เด•เตเดฑเดฏเตเด•เตเด•เดพเด‚

เดตเต‡เดจเดฒเตโ€เดšเตเดšเต‚เดŸเดฟเดฒเตโ€ เดตเต†เดจเตเดคเตเดฐเตเด•เตเดฎเตเดชเต‹เดณเตโ€ เด•เต‚เดณเตโ€ เดกเตเดฐเดฟเด‚เด—เตโ€Œเดธเตเด•เดณเตเด‚ เดเดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เดฎเตเดฎเต†เดฒเตเดฒเดพเด‚ เด•เดดเดฟเด•เตเด•เดพเดจเตโ€ เดคเต‹เดจเตเดจเตเดฎเต†เด™เตเด•เดฟเดฒเตเด‚ เดˆ เดธเดฎเดฏเดคเตเดคเต เด…เดต เด’เดดเดฟเดตเดพเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเดพเดฃเต เดจเดฒเตเดฒเดคเต. เดชเดžเตเดšเดธเดพเดฐ เดงเดพเดฐเดพเดณเด‚ เด…เดŸเด™เตเด™เดฟเดฏ เด‡เดคเตเดคเดฐเด‚ เดชเดพเดจเดฟเดฏเด™เตเด™เดณเตโ€ เดจเดฟเดฐเตโ€เดœเดฒเต€เด•เดฐเดฃเดคเตเดคเดฟเดจเต เด•เดพเดฐเดฃเดฎเดพเด•เตเด‚(what to eat and what not to eat in summer).. ย เด‡เดคเต‹เดŸเต† เด•เดŸเตเดคเตเดค เด•เตเดทเต€เดฃเดตเตเด‚ เดคเดฒเดตเต‡เดฆเดจเดฏเตเด‚ เด…เดจเตเดญเดตเดชเตเดชเต†เดŸเตเดŸเต‡เด•เตเด•เดพเด‚. เดชเดžเตเดšเดธเดพเดฐ เดšเต‡เดฐเตโ€เดคเตเดค เดชเดพเดจเดฟเดฏเด™เตเด™เดณเตโ€เด•เตเด•เต เดชเด•เดฐเด‚ เดงเดพเดฐเดพเดณเด‚ เดชเดดเดตเดฐเตโ€เด—เด™เตเด™เดณเตโ€ เด‰เดณเตโ€เดชเตเดชเต†เดŸเตเดคเตเดคเดฟ เดธเตเดฎเต‚เดคเตเดคเดฟเด•เดณเต‹ เดœเตเดฏเต‚เดธเตเด•เดณเต‹ เดตเต€เดŸเตเดŸเดฟเดฒเตโ€ เดคเดจเตเดจเต† เดคเดฏเตเดฏเดพเดฑเดพเด•เตเด•เดพเด‚. เดŽเดฃเตเดฃเดฏเดฟเดฒเตโ€ เดชเตŠเดฐเดฟเดšเตเดšเดคเตเด‚ เดฎเดงเตเดฐเดฎเตเดณเตเดณเดคเตเดฎเดพเดฏ เดธเตโ€Œเดจเดพเด•เตโ€Œเดธเตเด•เดณเตโ€เด•เตเด•เต เดชเด•เดฐเด‚ เดจเดŸเตโ€Œเดธเตเด•เดณเต‹ เดชเดดเด™เตเด™เดณเต‹ เด‰เดณเตโ€เดชเตเดชเต†เดŸเตเดคเตเดคเดพเดตเตเดจเตเดจเดคเดพเดฃเต. เดฎเดงเตเดฐเดฎเดฟเดŸเตเดŸ เดšเดพเดฏ, เด•เดพเดชเตเดชเดฟ เดคเตเดŸเด™เตเด™เดฟเดฏเดต เด‡เดŸเด•เตเด•เดฟเดŸเต† เด•เดดเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจ เดถเต€เดฒเด‚ เดจเดฟเดฏเดจเตเดคเตเดฐเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเดพเดฃเต เด‰เดšเดฟเดคเด‚.ย 

เดฎเดฆเตเดฏเด‚ เดตเต‡เดฃเตเดŸ

what to eat and what not to eat in summer

เดšเต‚เดŸเต เด•เดพเดฒเดคเตเดคเต เดจเดฒเตเดฒ เดคเดฃเตเดคเตเดค เดฌเดฟเดฏเดฐเตโ€ เด•เตเดŸเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเต เดชเดฒเดฐเตโ€เด•เตเด•เตเด‚ เด‡เดทเตเดŸเดฎเดพเดฃเต. เด•เตเดŸเดฟเด•เตเด•เตเดฎเตเดชเต‹เดณเตโ€ เดคเดพเดฒเตโ€เด•เตเด•เดพเดฒเดฟเด•เดฎเดพเดฏเดฟ เดšเต‚เดŸเต เดถเดฎเดฟเด•เตเด•เตเดฎเต†เดจเตเดจเต เดคเต‹เดจเตเดจเตเดฎเต†เด™เตเด•เดฟเดฒเตเด‚ เดถเดฐเต€เดฐเดคเตเดคเดฟเดฒเต† เดจเดฟเดฐเตโ€เดœเดฒเต€เด•เดฐเดฃเดคเตเดคเดฟเดจเตเดฑเต† เดคเต‹เดคเต เด‡เดคเต เดตเดฐเตโ€เดฆเตเดงเดฟเดชเตเดชเดฟเด•เตเด•เตเด‚. เด•เด เดฟเดจเดฎเดพเดฏ เดšเต‚เดŸเตเด•เดพเดฒเดคเตเดคเต เดฎเดฆเตเดฏเดชเดพเดจเด‚ เดชเต‚เดฐเตโ€เดฃเดฎเดพเดฏเตเด‚ เด’เดดเดฟเดตเดพเด•เตเด•เดพเดจเตโ€ เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตโ€เด•เตเด•เต เดธเดพเดงเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดฟเดฒเตเดฒเต†เด™เตเด•เดฟเดฒเตโ€ เด•เดดเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเดฟเดจเตเดฑเต† เด…เดณเดตเดฟเดฒเตโ€ เดฎเดฟเดคเดคเตเดตเด‚ เดชเดพเดฒเดฟเด•เตเด•เดพเดจเตโ€ เดถเตเดฐเดฆเตเดงเดฟเด•เตเด•เตเด•. เดฎเดฆเตเดฏเดชเดพเดจเดคเตเดคเดฟเดจเต เดถเต‡เดทเด‚ เดงเดพเดฐเดพเดณเดฎเดพเดฏเดฟ เดตเต†เดณเตเดณเด‚ เด•เตเดŸเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเตเดฃเตเดŸเต†เดจเตเดจเต เด‰เดฑเดชเตเดชเต เดตเดฐเตเดคเตเดคเตเด•. เดฎเดฆเตเดฏเดคเตเดคเดฟเดจเตŠเดชเตเดชเด‚ เดŽเดฃเตเดฃเดฏเดฟเดฒเตโ€ เดชเตŠเดฐเดฟเดšเตเดš เดธเตโ€Œเดจเดพเด•เตโ€Œเดธเตเด•เดณเตโ€ เด•เดดเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเต เด’เดดเดฟเดตเดพเด•เตเด•เดฟ เดชเด•เดฐเด‚  เดชเดšเตเดšเด•เตเด•เดฑเดฟ เดธเดพเดฒเดกเต‹ เดชเดดเดตเดฐเตโ€เด—เด™เตเด™เดณเต‹ เด‰เดณเตโ€เดชเตเดชเต†เดŸเตเดคเตเดคเดฃเด‚.