Mental Health

mental health
Healthy News

what are 5 ways to improve mental health?

เดฎเดพเดจเดธเดฟเด•เดพเดฐเต‹เด—เตเดฏเด‚ เดจเดฟเดฒเดจเดฟเตผเดคเตเดคเดพเตป เด‡เด•เตเด•เดพเดฐเตเดฏเด™เตเด™เตพ เดœเต€เดตเดฟเดคเดคเตเดคเดฟเตฝ เดชเดพเดฒเดฟเด•เตเด•เดพเด‚ เดŽเดจเตเดคเดพเดฃเต เดฎเดจเดธเตเดธเต(mental health)?’ เดŽเดจเตเดจเดคเต เดจเต‚เดฑเตเดฑเดพเดฃเตเดŸเตเด•เดณเดพเดฏเดฟ เดฎเดจเตเดทเตเดฏเดจเต† เด•เตเดดเด•เตเด•เดฟเดฏ เดšเต‹เดฆ...

sleep
Healthy News

Late-night sleeping Effect on your body if you sleep after midnight every day?

เด’เดฐเต เดจเดฒเตเดฒ เด‰เดฑเด•เตเด•เดคเตเดคเดฟเดจเต(sleep) เดถเต‡เดทเด‚ เด‰เดฃเตผเดจเตเดจเดฟเดฐเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจ เดฆเดฟเดตเดธเด™เตเด™เตพ เดจเดพเดฎเต†เดฒเตเดฒเดพเดตเดฐเตเด‚ เด…เดจเตเดญเดตเดฟเดšเตเดšเดฟเดŸเตเดŸเตเดฃเตเดŸเดพเด•เตเด‚. เดธเดพเดงเดพเดฐเดฃเดฏเดพเดฏเดฟ, เด…เดคเตเดคเดฐเด‚ เดฆเดฟเดตเดธเด™เตเด™เตพ เดตเดณเดฐเต† เดธเดจเตเดคเต‹เดทเด•เดฐเดฎเดพเดฃเต. เดฎเดฑ...